Phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi meoluoipx, 18/10/16.

  1. meoluoipx

    meoluoipx Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    9/9/16
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    [​IMG]
    mỏi mệt lúc kinh nguyệt ra ít
    Kinh nguyệt là dấu hiệu nhận biết đầu tiên khi nhi đồng gái bước đến tuổi dậy thì (trở thành thiếu nữ). Đây là một trạng thái sinh lý thường nhật với biểu hiện là bị chảy máu ra ngoài âm đạo do bong niêm mạc tử cung. chị em ở độ tuổi trong khoảng 11- 18 tuổi khi có kinh nguyệt thỉnh thoảng sẽ phải đối mặt với một số suy nghĩ tiêu cực như: chu kỳ rối loạn kinh nguyệt, màu sắc kinh nguyệt thay đổi,…
    Kinh nguyệt có tính chất định kỳ hàng tháng, là vốn sức khỏe sinh sản của sự thay đổi nội tiết buồng trứng trong cơ thể. tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân trong khoảng nhân tố chủ quan lẫn khách quan tác động mà chu kì kinh nguyệt bị nguy hại. tác nhân rối loạn kinh nguyệt chính yếu là do thay đổi hormon nội tiết tố nữ tới lứa tuổi dậy thì, một vài sự đổi thay mới bắt đầu và đang dần hoàn thiện phải chưa ổn định khiến cho chu kì kinh nguyệt bị gián đoạn. nhằm mục đích là khắc phục tình trạng trên, chuyên viên y tế phụ khoa địa chỉ đa khoa quốc tế Hồ Chí Minhcó các chỉ dẫn dành nhằm mục đích là phòng hạn chế kinh nguyệt không đều cho nữ giới như sau:
    – Điều chỉnh lại chế độ thực phẩm hàng ngày: ăn số đông thức ăn, khẩu phần ăn cân đối, hạn chế dùng các chất kích thích, bổ sung nhiều rau và hoa quả tươi. – Luôn có tâm cảnh và ý thức thoả thích trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày – giảm thiểu chuyển động quá mạnh như chạy, nhảy hay mang vác đồ quá nặng.
    – Không phải tiến hành chế độ giảm cân quá mức, vì thiếu chất cũng là tác nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Với một vài bạn nữ mới có kinh nguyệt, trong 1-2 năm đầu tiên nếu kinh nguyệt không đều thì cũng không cần phải quá lo ngại. Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt vẫn tiếp diễn không ổn định chỉ mất khoảng dài, bạn gái cần phải đến cơ sở y tế chuyên khoa phụ sản để có thể được chuyên viên y tế khám và phát hiện cách thức khắc phục và điều trị phù hợp.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN