Phương phá hay chữa đau nhức đầu cho bà bầu khi có thai

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi phamtuanktdt, 1/6/16.

  1. phamtuanktdt

    phamtuanktdt Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    17/7/15
    Bài viết:
    198
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Nhức đầu là 1 hội chứng thường gặp ở phụ nữ có bầu. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng trên là bởi vì sự thay đổi hooc-mon ở trong cơ thể. Bên cạnh đó, âu lo, mất ngủ, hàm lượng đường trong máu thấp,tắc nghẽn xoang, mất nước, dị ứng, mỏi mắt... cũng có thể là những thủ phạm gây ra tình trạng trên. Nhức đầu trong thời gian có thai nếu không cải thiện, về lâu về dài có khả năng dẫn đến các biến chứng thai nhi rất nguy hiểm nhất là tiền sản giật tác động đến sự an toàn của cả mẹ cũng như bé.

    Tuy vậy hầu hết thai phụ thường bỏ quên do cho rằng chỉ là chuyện vặt vãnh, tuy vậy thực tế cho biết đây có khả năng là biểu hiện bệnh lý trầm trọng ảnh hưởng tới thai nhi như bệnh tiền sản giật. Nhất là ở trong 3 tháng cuối và 3 tháng đầu of thai kỳ. Nếu vậy có phương thức gì trị dau dau khi mang thai ?

    Chăm sóc mẹ bầu khi bị đau đầu

    Tắm vòi hoa sen

    Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen làm giảm ngay lập tức cảm giác khó chịu do cơn đau nhức đầu khi sinh đẻ dẫn tới. Thả lỏng trong bồn tắm và nước ấm thêm chút tinh dầu, bà bầu cũng có thể thấy thoải mái, thư giãn hơn.

    Không bỏ bữa

    Để tránh tình trạng hàm lượng đường trong máu giảm dẫn đến dấu hiệu cơn đau đầu, mẹ bầu cần bảo đảm lúc nào cũng ăn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết . Thay bởi vì ăn 3 bữa chính, hãy phân nhỏ bữa ăn để lúc nào bao tử cũng được no, không để cho đói. Dự trữ hoa quả sấy khô, bánh quy, sữa nhằm ăn khi nhận thấy mỏi mệt. Đừng quên uống nước, thiếu nước có thể làm cho thai phụ càng thêm kiệt sức.

    Chườm nóng hoặc lạnh: lúc bị đau nhức đầu do viêm xoang, mẹ bầu nên đặt 1 túi chườm ấm ấm quanh 2 mắt với mũi; chườm lạnh tại cổ sẽ vô cùng hiệu nghiệm đối với những trường hợp cơn đau đầu do sợ hãi, … nhằm tiện lợi nhất có thể hãy cho túi chườm vào lò vi sóng hay là tủ lạnh vào thời điểm trước lúc sử dụng để chườm ấm cũng như làm mát.

    Thể thục thể thao đều đặn

    Rèn luyện thói quen luyện tập đều đặn, nhẹ nhàng vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, lại vừa rất tốt cho tâm lý of mẹ bầu. Hãy dành thời gian cho việc tập yoga, thiền hoặc là giải pháp thôi miên để thư giãn cũng như giảm lo sợ, đau nhức đầu.

    Nghỉ ngơi, thư giãn

    Tuy bận rộn đến đâu, ngủ đủ, nghỉ đủ là điều kiện để thai phụ giảm bớt triệu chứng đau nhức đầu khi mang thai. Ngủ ít nhất 8 tiếng một đêm, buổi trưa cần ngủ gần 15-30 phút. Mẹ bầu nên đi tận hưởng dịch vụ massage hoặc là nhờ chồng xoa bóp nhằm giảm bớt sự đau mỏi tại cổ, vai cùng với lưng.

    Xem thêm : chuyenkhoathankinh.com
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Phương phá hay chữa đau nhức đầu cho bà bầu khi có thai

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN