Phương pháp chữa và điều trị tình trạng đau nhức đầu hiệu quả nhất

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi phamtuanktdt, 20/5/16.

  1. phamtuanktdt

    phamtuanktdt Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    17/7/15
    Bài viết:
    198
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Đau nhức đầu là 1 trong những cảm giác khó chịu hay gặp nhất ở loài người, đây là một hiện tượng hay gặp do khá nhiều nguyên nhân khác nhau, xuất hiện trong khá nhiều bệnh . Thuật ngữ đau đầu hay nhức đầu bao hàm tổng thể tất cả các loại bệnh đau ở đầu, nhưng trong nhiều trường hợp người ta dùng từ nhức đầu nhằm nói tới các triệu chứng khó chịu ở vùng vòm sọ. Đau đầu có thể là dấu hiệu đầu tiên, duy nhất trong một thời gian dài của 1 bệnh thần kinh thực thể. Đau nhức đầu cũng có trong các bệnh nội tạng, bệnh tai mũi họng hoặc bệnh toàn thân, mắt, răng . Những lần điều tra toàn xã hội cho biết có tới 65 – 80% phụ nữ và 57 đến 75% giới nam bị đau đầu mỗi tháng. . Đau nhức đầu được xếp vào 10 nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh nhân tới phòng khám để điều trị.

    Cách chữa nhức đầu

    Thả lỏng cơ thể : Nếu có nhiều thời gian hơn thì hay chọn cho mình một giấc ngủ ngắn trong phòng tối sẽ giúp cho não phục hồi lại như bình thường . Hoặc cũng có thể loại bỏ tình trạng căng thẳng bằng cách đi bộ hay suy nghĩ về một việc gì đó để thả lỏng cơ thể trong 1-2 phút ví dụ tưởng tượng đang ngắm một vườn hoa .

    Hãy hít thở sâu: Phải tập trung để ý đến việc hít thở. Nín thở trong vài giây rồi thở ra từ từ tất cả lượng khí trong phổi. Lặp đi lặp lại nhiều lần . Các bài tập về hít thở sẽ làm hạn chế căng thẳng , thả lỏng mọi cơ bắp. Hít vào sâu và chậm .

    Tâph thể dục thể thao : Tập thể dục nhịp điệu vì nó là 1 phương pháp rất tốt để chữa đau đầu và tạo cảm giác sảng khoái về thể chất lẫn tinh thần.

    Chế độ dinh dưỡng phù hợp : Ăn uống đúng giờ và không được bỏ bữa . 1 bữa ăn cân bằng, giàu chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất sẽ đem lại cảm giác thoải mái .

    Biện pháp làm lạnh : Chườm nước đá là một trong số những biện pháp chữa trị đau nhức đầu không dùng thuốc hiệu quả nhất . Muốn hiệu quả mang lại càng cao thì nên dùng sớm. Cùng với việc áp nước đá vào vị trí đau, nên thử trườm đá lạnh vào trán, thái dương.

    Biện pháp làm nóng : Nên tắm nước ấm . Nhiệt độ có thể làm thư giãn các cơ bắp, tăng lưu chuyển máu đồng thời giảm đau đầu . Nên để vòi hoa sen xả nước ấm xuống đầu, cổ, vai .

    Dùng thuốc : Nên sử dụng paracetamol hay acetaminophen. Nên tuân thủ chính xác các sự chỉ dẫn về liều lượng.

    Khám bác sĩ : Nhiều trường hợp, đau đầu đó là dấu hiệu của một loại bệnh đang còn chưa khám nghiệm ra. Bạn nên đi bác sĩ khám ngay nếu trường hợp nhức đầu không chữa khỏi bằng các liệu pháp thường dùng hoặc xuất hiện những tình trạng: Đột ngột, dữ dội và cứng gáy; đau nhức đầu kèm sốt, kèm co giật, mất ý thức hay lú lẫn; đau nhức đầu sau một cú gõ vào đầu; đau đầu kèm với đau tai hay đau mắt; đau đầu dai dẳng ở một người trước đây chưa có tiền sử bị đau nhức đầu; đau đầu tái đi tái lại ở trẻ em; đau đầu sau tuổi 50; nhức đầu sau 1 vụ tai nạn .

    Xem thêm : bị đau đầu khi mang thai
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Phương pháp chữa và điều trị tình trạng đau nhức đầu hiệu quả nhất

    Đang tải...


Chủ để tương tự : Phương pháp
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao Vặt Toàn Quốc Phương pháp tăng cân hiệu quả cùng bắp ngô Hôm nay lúc 9:17 AM
Rao Vặt Toàn Quốc Những phương pháp dùng để giảm cân tại nhà Thứ năm lúc 4:41 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Niềng răng phương pháp hữu hiệu cho các bệnh nhân Thứ năm lúc 3:53 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Phương pháp là sơn sàn epoxy cho tầng hầm - Sơn Đinh Ngân Thứ năm lúc 9:58 AM
Rao Vặt Toàn Quốc Phương pháp tăng cân cho nam giới hiệu quả Thứ năm lúc 8:04 AM

Like và Share ủng hộ ITSEOVN