Phương pháp giảm cân hữu hiệu và nhanh chóng với mật ong

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi cescsie, 13/6/16.

  1. cescsie

    cescsie Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    29/2/16
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Mật ong nổi tiếng là thần dược cho sắc đẹp của phụ nữ, ngoài tác dụng làm dẹp da thì nó còn là bí quyết giúp đánh tan mỡ thừa, cách giảm cân cấp tốc. Để mật ong phát huy được hết công dụng của nó thì cách giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong thú vị dưới đây sẽ giúp bạn.

    Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories. Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

    Với thực đơn giảm cân bằng mật ong chúng ta cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: mật ong, trà và nước. Tùy theo sở thích và khẩu vị của từng người mà chúng ta có thể lựa chọn trà, hay nước ấm, nước lọc để pha với mật ong.

    Mỗi một cốc mật ong ta có thể điều chỉnh số lượng như sau: 150ml nước sạch hoặc trà cho một thìa mật ong (khoảng 10– 20g), uống từng ngụm to rất có lợi cho việc giải độc.

    Trọng lượng mỗi ngày bạn nên sử dụng cho việc giảm cân ít nhất phải 150g. Mỗi ngày và bữa sáng, trưa, tối ba bữa có thể uống nước mật ong hoặc trà mật ong, toàn bộ quá trình giảm cân bạn chỉ trung thành với nước mật ong mà không được uống một loại nước nào khác. Hoặc mỗi khi cảm thấy đói bụng, cơ thể mệt mỏi có thể uống trực tiếp mật ong hoặc nước mật ong, tinh thần sẽ được khôi phục tỉnh táo lại ngay tức thời.
    [​IMG]
    Teo mỡ giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong với nước ấm

    Trước mỗi bữa ăn hàng ngày để tạo cảm giác no nhanh hơn bạn nên pha mật ong và nước ấm theo tỷ lệ 1:1 và sử dụng chúng, điều này có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn để giảm cân bằng mật ong nhanh hơn.

    Đặc biệt trong quá trình giảm cân khi cơn thèm ăn bùng phát thay vì ngấu nghiến ăn nhanh đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, chất béo, đường thì bạn hãy uống một cốc nước mật ong pha nước ấm, đây là thời điểm quan trọng để bạn loại bỏ lượng mỡ thừa ra ngoài cơ thể nhanh nhất đấy. Hãy biết nắm bắt thời cơ để rút ngắn thời giảm cân có được thân hình chuẩn mình ao ước nhé.

    Thức uống quen thuộc giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong bột quế
    [​IMG]
    Mật ong pha bột quế bí quyết giảm cân an toàn cho người mắc chứng tiểu đường

    Mật ong bột quế là loại nước uống quen thuộc, không thể thiếu trong chế độ giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong của người thừa cân béo phì. Với tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa, lưu thông khí huyết, cân bằng đường trong máu giúp người béo giảm cân nhanh chóng, đặc biệt rất tốt cho những người béo đang mắc chứng tiểu đường.Để giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong bột quế thật đơn giản bạn chỉ cần pha 1 muỗng bột quế cùng 1 muỗng mật ong rồi thêm chút nước ấm để dễ uống hơn. Nên sử dụng khi dạ dày còn đang trong tình trạng trống sẽ phát huy công dụng tốt nhất. Khi uống thường xuyên đảm bảo lượng mỡ lủng lẳng dưới da sẽ nhanh chóng biến mất mà không hề để lại dấu vết trên cơ thể.

    Làm sao để giảm cân trong 3 ngày với mật ong?

    1. Ngày đầu tiên

    Bữa sáng: Uống một cốc nước pha mật ong hoặc trà mật ong đều được.
    Bữa trưa: Uống hai cốc trà xanh mật ong, một thìa canh mật ong.
    Bữa chiều: Dùng hai thìa canh mật ong.
    Bữa tối: Hai cốc trà mật ong hoa hồng hoặc hoa nhài.
    Với ngày đầu tiên bạn sẽ có cảm giác: Nửa ngày đầu cảm thấy bụng trống rỗng, kêu la ầm ĩ và gần như cơn thèm ăn của bạn lại trỗi dậy nhưng bạn phải nuôi ý chí quyết tâm nhé. Buổi tối có hiện tượng đi ngoài. Bạn sẽ không quen với cảm giác bị bỏ đói vậy cứ hễ thấy đói là bạn dùng 1 thìa canh mật ong để chống đói. Sau khi được nạp thêm mật ong cảm giác đói và mặt mày say xẩm sẽ không còn.

    2. Ngày thứ hai
    Bữa sáng: Bạn dùng một cốc trà xanh mật ong.
    Bữa trưa: Một cốc trà bạc hà mật ong, một thìa canh mật ong.
    Bữa chiều: Một cốc nước mật ong pha loãng
    Bữa tối: Một cốc trà mật ong (trà túi), một thìa canh mật ong.
    Sau khi áp dụng thành công ở ngày thứ nhất thì sang ngày thứ hai bạn đã quen hơn và cảm giác đói bụng vơi đi rất nhiều và hơn nữa đi ngoài nhiều lần, bụng không có cảm giác bị trướng khó chịu.
    [​IMG]
    Trà chanh mật ong.

    3. Ngày thứ ba
    Bữa sáng:Một cốc nước mật ong.
    Bữa trưa: Một cốc trà quýt khô mật ong.
    Bữa chiều: Một thìa canh mật ong.
    Bữa tối: Một cốc trà mật ong thêm hương hoa hồng.

    Trong ngày thứ ba ngày bạn sẽ có được cảm giác nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái. Sau 3 ngày này mỗi ngày bạn dùng một cốc nước hoặc trà mật ong đều không cảm thấy bụng đói và có thể giảm cân một cách an toàn mà hiệu quả, giúp giam can nhanh sau sinh

    Ngoài tác dụng giảm cân thì nhiều người còn muốn điều chỉnh tràng vị, giải độc, thì mỗi tuần tiến hành phương pháp giảm cân trong vòng 1 ngày. Các bữa ăn đều thay bằng mật ong, điều này rất có lợi cho sức khoẻ và giúp đầu óc minh mẫn. Phương pháp gián đoạn mỗi ngày một bữa cũng rất có lợi cho thể chất, nhưng phải kiên trì từ 3 tháng đến nửa năm mới thấy được hiệu quả mà nó mang lại.

    Sau khi áp dụng thực đơn giảm cân 3 ngày bằng mật ong bạn nên ăn những món ăn nhẹ, dễ tiêu hoá là tốt nhất. Chỉ với trong vòng 3 ngày ngắn ngủi bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể. Một cảm giác nhẹ nhàng chứ không còn nặng nề như trước.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Phương pháp giảm cân hữu hiệu và nhanh chóng với mật ong

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN