Sữa chua có tác dụng gì?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi ngoctram123, 28/5/16.

  1. ngoctram123

    ngoctram123 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/5/16
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Sữa chua là món ăn phổ biến trong mọi gia đình, có tác dụng tối ưu đối với sức khỏe, đặc trưng là đối với chị em nữ giới. Nhưng ăn sữa chua vào lúc nào để kết nạp canxi tốt nhất?

    những chuyên gia cho rằng, việc ăn sữa chua thường xuyên và đúng bí quyết sẽ có tác dụng cực kỳ lớn đối với sức khỏe, đặc thù là chị em nữ giới.

    Sữa chua có tác dụng gì?

    [​IMG]
    Sữa chua là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa siêu tốt


    một. hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng

    các con gái bị hiện tưọng tiêu hóa kém hoặc muốn tăng cường chức năng tiêu hóa có thể ăn 1 lượng sữa chua ưng ý để cải thiện triệu chứng bệnh.

    các thành phần của sữa chua giúp ngon miệng và nâng cao cường tiêu hóa siêu tốt.

    2. Ngăn dự phòng ung thư

    Sữa chua không chỉ có những chất tương trợ chức năng hoạt động của đường ruột mà còn đựng 1 lượng to các vi khuẩn giúp ngăn ngừa phòng chống sự xuất hiện của các tế bào ung thư.

    các vi khuẩn này hoạt động đều đặn sẽ giúp cho thân thể tiêu diệt sớm các mầm bệnh ung thư ở thời kỳ đầu.

    3. Làm giảm cholesterol

    phụ nữ vào độ tuổi mãn kinh sẽ có hiện tượng cholesterol tăng cao dần lên.

    Ẳn sữa chua sẽ giúp ổn định lượng cholesterol vừa buộc phải và cũng giúp phòng ngừa các biến chứng phát sinh khác.

    4. tăng vi khuẩn có lợi, giảm vi khuẩn gây hại

    Sữa chua là sản phẩm kỹ thuật lên men sinh học buộc phải những vi khuẩn có trong sữa chua đa phần là vi khuẩn có lợi đối với đường ruột.

    Thường xuyên ăn sữa chua giúp những vi khuẩn này hoạt động ổn định song song loại bỏ các vi khuẩn gây hại thâm nhập vào đường ruột.

    5. hỗ trợ điều trị táo bón.

    Nhiều nữ nhi mắc nên bệnh táo bón. Trong sữa chua có 1 lượng to axit béo chuỗi ngắn giúp ngăn phòng ngừa táo bón hiệu quả.

    Sữa chua xúc tiến nhu động ruột, hỗ trợ sản sinh một lượng to tế bào, đổi thay áp suất thẩm thấu thức ăn, cải thiện và hạn chế hiện tượng táo bón.

    6. tăng cường sức khỏe cho người ốm yếu

    những người có vóc dáng ốm yếu, suy nhược, có thể ăn thêm sữa chua để nâng cao sức đề kháng.

    Xem thêm: viêm túi tinhnguyên nhân gây viêm túi tinh ở nam giới

    Trong sữa chua có đựng vi khuẩn axit lactic, có thể sản xuất 1 số chất để tăng cường chức năng miễn nhiễm, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn phòng ngừa bệnh tật.

    Thành phần sữa chua chứa hàm lượng canxi cao, đồng thời còn có acid lactic đóng vai trò xúc tiến sự tiếp nhận canxi rất hiệu quả.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Sữa chua có tác dụng gì?

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN