Tạo thói quen mới để ngăn ngừa nếp nhăn

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi dr.spiller, 9/2/15.

  1. dr.spiller

    dr.spiller Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/11/14
    Bài viết:
    79
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Việc tạo thói quen tốt sẽ cải thiện được sức khỏe cũng như công việc.Hằng ngày chúng ta thực hiện những tư thế ngủ đúng, ăn uống điều độ, tập luyện đúng cách cũng là cách bạn lấy lại được nét thanh xuân, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả
    Dưới đây là những thói quen trong cuộc sống chuyên mục muốn chia sẻ cho các bạn :
    Ngủ đủ giấc
    [​IMG]
    Theo nghiên cứu khi bạn ngủ đủ giấc giúp cơ thể phát triển và các tế bào sinh sản, làm tăng khả năng lành vết thương,cũng như cải thiện làn da của bạn: làm làn da hồng hào sáng mịn. Các trường hợp thiếu ngủ khiến da xấu đi, tăng khả năng lão hóa đồng thời các nếp nhăn xuất hiện.Hãy thực hiện ngủ ít nhất 6-8 tiếng mỗi ngày khi đó trông bạn tràn trề sức sống.
    >>>Xem thêm:Những lưu ý không thể bỏ qua khi dùng gel tri seo
    Sử dụng kem chống nắng
    Việc sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài là một thói quen cần thiết.Khi sử dụng kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi các tia cực tím là nguyên nhân gây nhăn da, da đồi mồi và có thể gây ung thư da. Vì vậy bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng thích hợp che chắn khi đi ra ngoài.

    Bổ xung một số thực phẩm tốt cho da

    Thường xuyên ăn việt quất, cải bó xôi, cải xoăn, quả óc chó, atisô, quả nam việt quất và các loại đậu sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa tăng khả năng bảo vệ làn da ,ngăn ngừa nếp nhăn
    >>Xem thêm: kem trị sẹo thâm lâu năm

    Uống đủ nước mỗi ngày


    Tác dụng của việc uống đủ nước mỗi ngày đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể đặc biệt giúp làn da trở nên căng mịn,hồng hào,ngăn ngừa nếp nhăn.Vì vậy hằng ngày bạn nên thực hiện uống từ 6-8 ly nước mỗi ngày.

    Bỏ thuốc lá

    Phương tiện thông tin đại chúng vẫn hằng ngày truyền đạt việc hút thuốc lá không chỉ gây hại cho chính mình mà còn ảnh hưởng xấu đến người xung quanh.Nghiên cứu cho thấy, khói thuốc lá gây hại đối với mọi cơ quan trong cơ thể như làm khô da, sạm da, da đồi mồi, da bị nhăn, môi thâm, ngăn cản sử cung cấp oxi cho cơ các tế bào máu làm bạn trông ốm yếu.

    >>>Xem thêm: cách trị da thâm
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Tạo thói quen mới để ngăn ngừa nếp nhăn

    Đang tải...



Like và Share ủng hộ ITSEOVN