Tham khảo một số món ăn ít chất béo dành cho các bạn

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi mrnguyenvuong, 22/4/15.

  1. mrnguyenvuong

    mrnguyenvuong Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    13/10/14
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Việc kiểm rà soát lượng chất béo Phù và calo trong suốt món ăn là một vấn đề lớn đối với người thừa cân nặng . Vậy theo các bạn thì chúng ta nên chi ăn gì để nạp ít calo nhất mà lại vẫn đảm bảo ngon lành mồm , đủ năng lượng cho một ngày sử dụng việc. Ngay sau đây, các bạn hãy cùng với các chăm gia nhà thuốc tâm viêt đi tìm hiểu nhai


    Cà chua nhồi thịt


    Để cách được món cà chua nhồi thịt thời các bạn lựa chọn trái cà chua đều nhau, cà chua rửa sạch, cắt đầu, khoét ½ phần hạt, Còn thịt nạc vai băm nhuyễn ướp với tỏi bằm, bột tiêu, cà rốt, hành lá và thêm chút gia vày cho vừa nếu như khẩu vì chưng của từng người, rồi sau đó nhét phần thịt nạc ra quả cà chua, đun lên khoảng 20-30 phút rồi tắt bếp là có dạng thưởng thức

    [​IMG]

    Gà xào hạt điều

    Các bạn vì vậy biết thì gà xào hạt điều ngon hay dở quan tiền coi trọng nhất là phần nước xốt. Các bạn lấy dầu oliu đun rét cho tỏi ra rồi xào với tương ớt, nác mắm, hành tây và bông cải xanh cho chín rồi trút gà và hạt điều ra đảo đều là xong xuôi

    [​IMG]

    Sandwich cá

    Món sandwich cá chỉ chứa khoảng một ít chất mập và hơn 200 calo. Với món ăn này, các bạn có thể chọn cá hồi hay là cá basa để chiên áp chảo vừa xém vàng, hay là thêm ít salad, cà chua kẹp giữa 2 bánh mỳ

    Salad trứng và khoai tây

    Salad trứng và khoai tây là món ngon ít mẫm tuyệt vời mà lại bạn có trạng thái chuẩn bị trước ở nhà cho bữa trưa or bữa tốt, kiên cố sẽ là món sướng khẩu cho các bé nữa đó. Để cách món salad trứng và khoai tây thì các bạn cần chuẩn bị 1 khoai tây, bơ, táo, 2 quả trứng luộc. Sau đó các bạn cho tất cả vào bát rồi thêm nác xốt, trộn đều là đoạn

    Ngoài những thực đơn giảm cân này, các bạn có thể sd thêm 1 số dòng sp tpcn để hỗ trợ thêm như: sữa giảm cân, trà giảm cân chính hãng, herbalife giảm cân,..
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Tham khảo một số món ăn ít chất béo dành cho các bạn

    Chỉnh sửa cuối: 22/4/15
    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN