Thủ thuật tránh nắng nóng mùa hè

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi m2storehn, 5/5/16.

  1. m2storehn

    m2storehn Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/10/15
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Thủ thuật tránh nắng nóng mùa hè
    Đông qua – hạ tới, mùa hạ luôn là nỗi cực hình của chúng ta, đặc biệt là những bạn nữ. Với những người có làn da nhạy cảm,ánh nắng mùa hè sẽ làm làn da của bạn bị tổn thương, xạm đi nhanh chóng. Vậy nên, mỗi người chúng ta cần có những Cách để tránh nóng – tránh nắng.

    Chú ý khi tập luyện thể dục thể thao.
    Tránh rèn luyện TDTT vào buổi trưa. uống nhiều nước trước – trong và cả sau khi chơi. Đặc biệt không vận động mạnh hay tập luyện TDTT khi cơ thể bị ốm, nóng sốt.

    Uống đủ nước
    Mỗi người chúng ta nên Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt những người làm việc ngoài trời, đổ mồ hôi nhiều thì cần nạp lượng nước nhiều hơn nữa.

    Chọn đồ phù hợp.
    Chọn lựa những đồ rộng rãi, thoải mái nhất có thể. Lựa chọn những vải xốp, sáng màu để tránh hấp nhiệt và thấm hút mồ hôi tốt. Tránh xa những loại vải làm từ hợp chất như nylon và polyester. Khi áo bị ướt sũng mồ hôi thì cần thay ra sớm nhất.

    Sử dụng những thức uống tươi mát
    Hoa quả luôn là những loại sản phẩm cần được ưu tiên hàng đầu. Không chỉ bổ sung lượng nước cho cơ thể mà còn giúp bạn nạp thêm các chất dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể

    Tham khảo thêm cách chữa da bị cháy nắng

    Sử dụng áo chống nắng thường xuyên
    ao chong nang nam là những biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để bảo vệ cơ thể trước nắng nóng mùa hè. Nên chọn những loại áo chống nắng có chất liệu cotton, thun,… để có thể chống lại tia UV tốt nhất và đồng thời có tác dụng thấm hút mồ hôi hiệu quả.

    Nên chọn shop uy tín để mua áo chống nắng chất lượng tốt nhất.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Thủ thuật tránh nắng nóng mùa hè

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN