Thực hiện chế đọ giảm cân siêu tốc

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi dinhtrieu_!2, 26/4/16.

  1. dinhtrieu_!2

    dinhtrieu_!2 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    26/4/16
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Dứa gai là loại quả vô cùng gần gũi đối với chúng ta, thường được sử dụng để nấu nướng ăn hoặc các món salad nhưng ít người quan tâm tới khả năng giảm cân nhanh và hiệu quả của quả thơm. Có thể coi đây là nguyên liệu giúp bạn giảm cân siêu tốc với chế độ thực đơn khá nghiêm ngặt và bạn cũng chỉ nên thực hiện trong một thời gian ngắn mà không nên kéo dài để bảo đảm sức khỏe.

    [​IMG]

    Quả thơm cung cấp vô cùng ít calo, chứa nhiều nước nên vô cùng lợi tiểu. Ko những thế quả thơm còn có hàm lượng chất xơ tương đối cao nên rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt là công đoạn giảm mỡ bụng. Cũng giống như bột yến mạch hàm lượng chất xơ cao sẽ làm cho bạn cảm thấy no lâu và ko thèm ăn vặt, đốt cháy năng lượng dư thừa tốt hơn. Dứa lại cực kỳ thơm và dễ ăn nên các bạn không phải lo lằng nhiều về việc khó khăn khi thực hiện chế độ ép cân với quả thơm.

    Thực hiện chế độ giảm cân với dứa giúp bạn có thể có được vóc dáng như mơ mà còn có khả năng thanh lọc cơ thể loại bỏ những độc tố, rất phù hợp với những người ăn uống thất thường, dư thừa chất, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể tốt hơn.

    Thực đơn giảm cân với dứa

    - Bữa sáng: 2-3 miếng dứa gai, 1 ly sữa chua ko đường, nếu đói cho thể ăn thêm yến mạch giảm cân.
    - Bữa phụ: một ly nước ép dứa, 1 lát bánh mỳ nướng, 1 quả trứng luộc
    - Bữa trưa: Cá nướng hoặc thịt gà nướng, cùng với 1 bát rau luộc
    - Bữa phụ: 1 lý nước ép dứa gai, một ly sữa chua ko đường
    - Bữa tối: Salad thịt gà trộn với quả thơm

    Xem thêm: Mua yến mạch ở đâu

    Lưu ý :

    - Bạn hãy tuân thủ theo đúng thực đơn 1 cách nghiêm khắc nhất
    - Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, cùng với đócó thể uống thêm nước trà xanh pha loãng hoặc nước chanh
    - Thường xuyên đi lại và tập thể dục thể thao hằng ngày để hiệu quả tốt nhất

    Tuy đây là thực đơn cung cấp rất ít calo nhưng vẫn cung ứng đủ dưỡng chất cho người luôn khỏe mạnh. Sau 5 ngày thực hiện bạn sẽ cảm thấy sư khác biệt rõ, thân hình bạn sẽ trở nên thon thả hơn và các bột quần áo bạn tưởng là đã chắt ko thể mặc được thì giờ bạn có thể diện để đi dự tiệc và tự tin hơn trước mọi người. Không những giảm mỡ bụng hiệu quả mà dứa gai còn giúp cung cấp vitamin C và làm da bớt mụn cơm, khô và nứt nẻ.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Thực hiện chế đọ giảm cân siêu tốc

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN