Thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi dung889, 23/11/15.

  1. dung889

    dung889 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    13/10/15
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Đó là những loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả như rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, lê…

    Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bạc tóc sớm. Hiện nay vẫn chưa có loại thuốc nào điều trị tận gốc căn bệnh này, tuy vậy có chế độ ăn để ngăn ngừa và chống bạc tóc như sau:

    - Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, B5, riboflavin và axit folic.

    - Tạo nên chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả như rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, lê…

    - Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.

    Những thực phẩm có lợi cho tóc:

    - Các thực phẩm chính như: đậu đen, vừng đen, gạo cẩm, đậu đỏ…

    - Các loại rau như: cải bắp tím, cà rốt, nấm hương, mộc nhĩ đen…

    - Các loại động vật như: bò, dê, gan lợn, hải sâm…

    - Các loại hoa quả như: nho đen, dâu ta, hồng, táo tàu, táo tây…

    [​IMG]
    Ảnh minh họa

    Những thực phẩm có màu sẫm (xanh lá cây, đỏ, vàng, tím) đều hàm chứa các chất thực vật. Dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời sẽ tạo thành các tố có thể bổ sung cho cơ thể, có lợi cho việc giữ màu 'xanh' cho mái tóc.

    Chế độ bảo vệ tóc:

    - Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Chỉ sử dụng thuốc nhuộm khi thực sự cần thiết. nhưng nếu, cần lựa chọn kỹ loại thuốc nhuộm để không gây dị ứng và các tổn thương khác cho da đầu. Bảo vệ tóc bằng nón, mũ khi ra đường.

    - Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều kiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và 'lây nhiễm' cho các sợi tóc khác.

    - Sử dụng các chế phẩm từ hà thủ ô để uống cũng như chăm sóc cho mái tóc.

    - Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái.

    - Có thể sử dụng bài thuốc dân gian trị tóc bạc sớm từ: bột vừng đen, bột hà thủ ô mỗi loại 150g.

    Cách làm như sau:

    Đun hỗn hợp bột vừng đen, hà thủ ô trộn lẫn với lượng đường thích hợp thành nước cốt. Hàng ngày hòa với 1 bát nước để uống (lưu ý uống vào buổi tối sẽ có tác dụng tốt hơn). Duy trì uống từ 6 tháng đến 1 năm có thể khiến tóc bạc thành đen.

    Hoặc bài thuốc: Cô đặc 200g đậu đen với 500ml nước. Bỏ bã. Dùng nước đã cô đặc chấm lên chân tóc hằng ngày. Để khô 1giờ rồi gội lại với nước sạch. Không dùng nước này với dầu gội.
    Tham khảo: Điều trị rụng tóc
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

    Đang tải...


Chủ để tương tự : Thực phẩm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao Vặt Miền Bắc Tấm nhựa pp, pe trắng | thực phẩm | sản xuất công nghiệp Thứ năm lúc 11:15 AM
Rao Vặt Miền Bắc Bảo quản thực phẩm đúng cách trong tủ mát để an toàn cho sức khỏe Thứ ba lúc 3:51 PM
Rao Vặt Miền Bắc Kinh nghiểm bảo quản thực phẩm trong tủ đông, tủ mát an toàn Thứ hai lúc 1:12 PM
Rao Vặt Miền Bắc Tinh bột nghệ nguyên chất thực phẩm điều trị dạ dày tốt nhất 2/12/16
Rao Vặt Miền Bắc Găng tay cao su latex tại baoholaodongthienbang cho ngành thực phẩm 1/12/16

Like và Share ủng hộ ITSEOVN