thường xuyên luyện tập tốt cho làn da

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi myn271, 20/11/15.

  1. myn271

    myn271 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    12/11/15
    Bài viết:
    119
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Mọi hoạt động hàng ngày đều làm ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến sức khỏe của cơ thể nói chung và vẻ đẹp của làn da nói riêng. Đó cũng là lý do giải thích sự biểu hiện bề ngoài của những người lao động vất vả luôn có xu hướng già hơn so với những người có điều kiện làm việc tốt hơn.
    Thường xuyên luyện tập thể thao

    Luyện tập thể dục là biện pháp làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể được thuận lợi hơn. Từ đó giúp cho các mạch máu hoạt động tốt hơn và làm cho quá trình thải loại độc tố diễn ra kịp thời không để chúng làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da. Đồng thời, sự tác động tích cực của các mạch máu diễn ra dưới da sẽ làm cho tế bào da được tăng cường tuổi thanh xuân.

    Mỗi ngày nên dành một lượng thời gian nhất định để thực hiện các bài tập thể dục, nhất là các bài tập yoga rất có ích trong sự kéo dài tuổi thọ của làn da.
    Không nên ngồi quá lâu trên ghế

    Đây là một trong những việc cần lưu ý đối với chị em làm việc ở văn phòng. Vì đặc điểm của công việc thành ra phải ngồi hàng giờ trên ghế với máy vi tính. Điều này khiến cho các mạch máu lưu thông kém và dẫn đến hiện tượng ứ đọng các độc tố khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Không những thế, điều này còn làm cho vòng bụng ngày càng phát triển nhanh và làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của dáng hình.

    Khắc phục hiện tượng này bằng cách hãy sắp xếp thời gian để thư giãn giữa các giờ kết hợp với vài động tác thể dục nhẹ để giúp cho các kinh mạch hoạt động linh hoạt, giúp các tế bào da được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Thực hiện được việc này cũng là một biện pháp tự nhiên giúp kéo dài tuổi thọ cho làn da.
    Mỗi ngày uống một chút rượu vang đỏ

    Rượu vang đỏ được chiết xuất từ quả nho nên chúng chứa thành phần resveratol cùng với procyanindins giúp hệ tim mạch hoạt động tốt hơn và kiểm soát lượng cholestrol trong máu. Cả hai lợi ích này đều giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động linh hoạt và tăng cường vẻ đẹp tươi trẻ của làn da.

    Lưu ý rằng mỗi ngày bạn chỉ nên nhấm nháp 1 ly nhỏ rượu vang đỏ mà thôi. Nếu uống nhiều thì tác dụng lại ngược với điều bạn muốn, nghĩa là chúng sẽ khiến cho bạn trở nên nhanh già hơn.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    thường xuyên luyện tập tốt cho làn da

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN