Trà giảm cân từ lá trà xanh

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi msMaiLoan, 1/3/16.

  1. msMaiLoan

    msMaiLoan Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    19/1/16
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    1.Trà xanh giảm cân:

    - Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn đồ ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng và không tích mỡ. Tra giảm cân từ trà xanh giúp tiêu hao mỡ thừa tích tụ dưới da, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn

    Có thể bạn quan tâm “tac dung cua la sen

    - Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm cân vì trong trà xanh có chứa Catechin là chất có tác dụng chuyển hoá chất béo trong cơ thể, và làm giảm nồng độ chất béo trong máu như: triglyceride, cholesterol, và giảm tích tụ mỡ ở gan hay ở các bộ phận khác của cơ thể. Do vậy, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân.

    - Tra giam can từ trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu cao, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố trong gan, giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi mớí khỏe mạnh.

    - Đối với những người bị thừa cân, béo phì, thì nên duy trì uống trà xanh mỗi ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, cùng một khẩu phần ăn hợp lý, với 3 – 4 ly trà giảm cân mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm cân của bạn xuống.

    - Trà xanh có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy 100 đơn vị calo dư thừa mỗi ngày.

    2. Dùng trà xanh giảm cân hiệu quả?

    - Cách uống trà xanh cho người thừa cân :

    + lá chè, quyết minh, cho vào ấm hãm hoặc đun sôi lên để uống.

    -Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trà xanh với một chút nước chanh sẽ có tác dụng giảm béo tốt hơn.

    + Trà xanh và chanh là những nguyên liệu tự nhiên và thường rất dễ tìm mua ở chợ hay bất kì đâu.

    + Rất nhiều hộ gia đình thường lựa chọn trà xanh uống thường xuyên tahy cho nước để ngăn ngừa bệnh tật..

    + Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên uống trà xanh khi bụng rỗng, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến dạ dày bạn cồn cào, nôn nao, đồng thời xuất hiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.

    + Bạn cũng không nên uống trà xanh ngay sau bữa ăn: do chất Tanin có trong trà xanh có khả năng khử sắt, do đó cơ thể bạn sẽ không thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng có trong thức ăn.

    + Nếu bạn do công việc hoặc bận việc mà không thể uống trà xanh trong thời gian dài, thì bạn có thể thay thế nó bằng những thực phẩm giảm cân chiết xuất từ trà xanh khác.

    3. Uống trà xanh giảm cân nhanh:

    - Trà xanh là loại thực phẩm có chứa nhiều chất oxy hóa giúp bạn chống lại quá trình lão hóa và tăng cường sự trao đổi chất. Do đo uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp đạt được hiệu quả giảm cân như ý.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Trà giảm cân từ lá trà xanh

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN