Trời nắng nóng nên làm gì để da khỏe mạnh ?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi JKseo9x, 13/4/16.

  1. JKseo9x

    JKseo9x

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    11/1/16
    Bài viết:
    48
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Trời nắng nóng nên làm gì để da khỏe mạnh ?
    Ánh nắng cùng với những tia có hại không chỉ khiến a xấu đi mà còn có thể gây ung thư da. Cùng tìm hiểu những cách thức bảo vệ để có làn da khỏe mạnh ngay thôi !

    Thoa kem chống nắng
    Một trong những cách bảo vệ làn da cần nhớ nhất đó chính là dùng kem chống nắng mỗi ngày. Ánh nắng mặt trời nhiều tia có hại như: UVA, UVB,… làm da cháy nắng thậm chí còn gây ung thư da. Việc mặc áo dài tay hay đội mũ không thể ngăn những tia này tác động đến da. Do đó, kem chống nắng nên trở thành "vật bất li thân" mỗi khi chúng ta đi ra ngoài.

    [​IMG]

    Bạn cũng nên chọn loại kem có tác dụng chống lại nhiều tia có hại cao và phù hợp với làn da của mình. Lưu ý bôi kem trước khi ra ngoài 30 phút và thoa lại sau 2 tiếng để chúng phát huy tác dụng tốt nhất. Một chú ý nữa đó là sau khi sử dụng kem chống nắng, da mặt cũng cần phải tẩy trang thật sạch để không làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

    Uống đủ nước
    Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp duy trì các hoạt động bình thường mà nó còn giúp bạn có một làn da tươi sáng. Thời tiết nóng bức khiến cơ thể tiết mồ hôi gây nên tình trạng mất nước, có thể khiến da bị khô và dễ bị sạm hơn. Bí quyết nhỏ nhưng không kém phần hiệu quả để có một làn da khỏe mạnh hơn đó chính là uống 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng nên chia đều lượng nước uống cho cả ngày hoạt động và không nên chỉ uống khi thấy khát nhé!

    Bổ sung thực phẩm tốt cho da

    Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp chúng ta có làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Ăn nhiều trái cây và rau xanh sẽ giúp cung cấp đủ các khoáng chất, vitamin có lợi cho làn da. Những loại trái cây như bơ, cam, đu đủ,… chứa nhiều các vitamin A,E, và C có tác dụng bảo vệ làn da khỏe mạnh, tái tạo tế bào mới giúp da luôn căng mịn và tươi sáng. Bạn nên bổ sung chúng vào bữa ăn hằng ngày để làn da khỏe mạnh ngay từ bên trong.

    Hạn chế trang điểm

    Những ngày nóng bức khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn, làm tăng khả năng gây bít tắc mỹ phẩm trên da. Trang điểm trong những ngày này có thể mang lại nhiều tác dụng không mong muốn như: mụn trứng cá, dị ứng hay viêm da. Lượng mỹ phẩm đọng lại trên da về lâu dài sẽ khiến da bị sạm và nhanh lão hóa.

    Do đó, việc hạn chế trang điểm khi thời tiết nắng nóng sẽ giúp bạn tránh được các phiền toái trên và khiến làn da "dễ thở" hơn đấy nhé!

    Ngủ đủ giấc và không thức khuya

    Tình trạng thức khuya và mất ngủ kéo dài sẽ khiến da bị sạm và làm xuất hiện những quầng thâm dưới mắt. Một giấc ngủ ngon từ 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ cải thiện tình trạng này của làn da. Để có được một giấc ngủ chất lượng, bạn nên duy trì đồng hồ sinh học hợp lí và tránh căng thẳng. Tránh dùng những thức uống có chất kích thích hay đồ điện tử trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

    Bài viết được chia sẻ tại jemart.com.vn hãy tham khảo thêm nhiều thông tin làm đẹp và chăm sóc gia đình được chia sẻ trên website

    Sau khi đọc xong nội dung ở trên các chị em vẫn còn thắc mắc về việc mua mỹ phẩm Nhật ở đâu tốt, địa chỉ bán mỹ phẩm nhật bản tốt uy tín thì có thể liên hệ trực tiếp với jemart để được tư vấn đầy đủ nhất, từ đó chị em có thể có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhất. (liên hệ qua số điện thoại trên website).
    Thông tin về jemart
    Jemart là hệ thống siêu thị chuyên bán lẻ đồ nhật và châu âu thuộc công ty Viettra. Ngày nay với nhu cầu đời sống ngày càng cao, người việt càng chú trọng về những sản phẩm ngoại nhập chất lượng cao đến từ các nước phát triển. Jemart với nhiều năm kinh nghiệm làm việc và phát triển, chúng tôi luôn nhận thức sâu sắc rằng: Chỉ có sự trung thành và tin cậy của khách hàng mới đưa đến sự phát triển và chỉ có chất lượng dịch vụ và sản phẩm mới là điểm mấu chốt giữ vững niềm tin của khách hàng. Vì vậy trong suốt chặng đường phát triển,Jemart luôn chú trọng tới phong cách phục vụ chuyên nghiệp,luôn khắt khe trong khâu chọn lựa sản phẩm chất lượng an toàn trước khi đưa đến tay người tiêu dùng để đem tới cho khách hàng những sản phẩm tốt, tiện ích với giá cả cạnh tranh nhất.Sự hài lòng của khách hàng là niềm tự hào của chúng tôi. Các sản phẩm dịch vụ của chúng tôi
    Mỹ phẩm xách tay nhật bản
    Mỹ phẩm kose nhật bản
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Trời nắng nóng nên làm gì để da khỏe mạnh ?

    Đang tải...


Chủ để tương tự : Trời nắng
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao Vặt Toàn Quốc chia sẻ Pin dự phòng năng lượng mặt trời 07-13 Hôm qua, lúc 5:45 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Tính năng vượt trội của bếp điện từ Lorca Thứ sáu lúc 3:07 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Áo, váy chống nắng đẹp, phong cách, chất lượng vượt trội 29/12/16
Rao Vặt Toàn Quốc So sánh máy nước nóng năng lượng mặt trời và bơm nhiệt 14/12/16
Rao Vặt Toàn Quốc Camera Wifi VNCAM360 thiết kế nhỏ gọn tính năng vượt trội 7/12/16

Like và Share ủng hộ ITSEOVN