Uống nhiều cà phê không tốt cho sức khỏe của bạn

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi ngoctram123, 25/6/16.

  1. ngoctram123

    ngoctram123 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/5/16
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    đa số mọi người đều cần đến thức uống có tác dụng “kích thích thần kinh” để có thể vượt qua những giờ làm việc bao tay.cách chữa viêm túi tinh

    Cà phê là một nguồn cung cấp năng lượng vô cùng tốt, nhưng lúc tiêu thụ quá mức lại có hại. Theo một khuyến cáo thì không nên uống nhiều quá 3-4 cốc cà phê mỗi ngày.

    Nhức đầu, tiêu chảy, thấp thỏm, lo lắng… đó là các dấu hiệu cho thấy lượng cà phê đã dôi thừa trong cơ thể.

    [​IMG]


    Theo Viện Sức Khỏe Y tế Pháp khuyến cáo không cần uống quá 3-4 cốc cà phê mỗi ngày hoặc quá 400 mg caféine. Sau đây là các dấu hiệu nên cảnh báo.

    Run tay, đánh trống ngực, lo âu

    Cà phê có thể làm bạn tỉnh ngủ hơn ngoại giả không tốt cho thân thể khi uống quá nhiều. Caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương gây ra cảm giác lo lắng và bồn chồn và làm nâng cao nhịp tim.

    do vậy buộc phải nghỉ ngơi và giảm lượng uống vào các ngày sau.

    Đau bụng, ỉa chảy

    Đôi lúc bạn có thể đổ lỗi dấu hiệu đau bụng này do bữa ăn tối hôm trước hay do đau bụng kinh nhưng cần nom dòm có thể do quá liều cà phê nhé.

    Nếu uống nhiều hơn 2-3 cốc mỗi ngày thì có tác dụng “tẩy” làm cho bạn đau bụng và đi đi tả.

    Mất ngủ

    Bạn có thể khó ngủ hoặc tỉnh giấc vào giữa đêm đây là các tác dụng không mong muốn của caffeine.

    ngoài ra điều này không giống nhau ở hầu hết mọi người tùy thuộc vào thời kì uống trong ngày, một số người có thể uống cà phê vào buổi tối nhưng ngược lại một số người không thể ngủ được vào buổi tối nếu buổi chiều “nhâm nhi cốc cà phê”.

    Ngay cả khi bạn chẳng phải là người mẫn cảm với caféine nhưng nên nhớ rằng chất này vẫn còn ở trong cơ thể khoảng 14 giờ, nhàng nhàng thời kì tác dụng kéo dài khoảng 6 giờ.

    Đau đầu

    Uống cà phê lượng vừa buộc phải giúp giảm chứng đau nửa đầu (migraine), đau đầu … nhưng khi vượt quá 400-500 mg caféine mỗi ngày có thể gây mệt mỏi và nhức đầu. Có thể thay cà phê bằng các loại thức uống khác như nước trà, nước uống tăng lực bên cạnh đó cũng không buộc phải lạm dụng!Địa chỉ chữa viêm túi tinh
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Uống nhiều cà phê không tốt cho sức khỏe của bạn

    Đang tải...


Chủ để tương tự : Uống nhiều
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao Vặt Toàn Quốc Grand Mercure Đà Nẵng tạo ra nhiều giá trị du lịch nghỉ dưỡng Thứ sáu lúc 10:16 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Trên thị trường có bao nhiêu loại đông trùng hạ thảo ? Thứ sáu lúc 2:57 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Tỏi đen cô đơn chất lượng tốt, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh 26/11/16
Rao Vặt Toàn Quốc Lấy cao răng mất bao nhiêu thời gian và có ảnh hưởng tới răng không 25/11/16
Rao Vặt Toàn Quốc Uống rượu bia nhiều không tốt cho bệnh gút 24/11/16

Like và Share ủng hộ ITSEOVN