Những đồ uống có hại cho men răng

Hàm răng trắng không phải ai cũng có nhưng đã có và giữ được một hàm răng trắng đều thì không phải đơn giản. Việc làm răng càng ngày càng tốn kém nên giữ cho răng trắng thì nên tránh một số đồ uống gây ra xỉn màu ở răng sau: Xem thêm:

1. Cà phê và trà

Trà và cà phê thì thường có lượng tannin lớn nên gây ra sự ố vàng của răng. Do lượng tannin này lớn nên tạo ra sự ố vàng trên răng nhanh hơn. Dù màu cà phê đậm hơn trà nhưng lượng tannin ít hơn nên sự ảnh hưởng của cà phê làm răng ố vàng là nhỏ hơn.

Hãy thay đồ uống thường xuyên ưa thích là trà và cà phê bằng các loại nước khác có ít hơn nhiều hoặc không có tannin như là trà xanh và một số loại trà thảo dược đề tránh làm răng thêm ố vàng.

2. Nước cam cũng là nguyên nhân làm răng ố.

Dù là một nước uống rất tốt cho sức khỏe và được bổ sung hàng ngày nhưng đây lại chính là tác nhân khiến cho men răng bị phá vỡ. Axit có trong nước cam gây tổn hại rất lớn khi dùng chung với cà phê hay chè. Để giảm thiểu tác hại của nó với răng của bạn thì chỉ còn cách là pha loãng nó với nước thường trước khi sử dụng.



3. Nước khoáng

Hàm lượng chất florua trong nước khoáng khá lớn. Việc “tiếp nhận” quá nhiều florua qua nước uống có hàm lượng florua cao có thể dẫn tới sự hình thành các chấm trắng trên răng; nặng hơn là răng chuyển màu vàng, xám hay đen. Do đó nếu uống quá nhiều nước khoáng, có thể làm “đổi màu” cả hàm răng.

Một người chỉ nên uống 1 lít nước nhạt 1 ngày, còn với nước khoảng thì không nên uống 1/3 lít. Đặc biệt thì nên uống nước tinh khiết và nước đun sôi để nguội làm cho cân bằng lượng nước và khoáng chất cho cơ thể.

4. Rượu vang trắng

Tính axit cao trong rượu vang trắng cũng làm ảnh hưởng không tốt tới men răng. Có rượu vang trắng giúp tăng khả năng hấp thu thức ăn nhưng lại ảnh hưởng tới men răng. Khi thưởng thức cùng lúc rượu vang với hoa quả thì làm răng bị tổn hại lớn hơn. Hãy hạn chế dùng chung và thêm một ít nước lọc khi dùng vang trong bữa ăn giúp lượng axit giảm đi. Trảnh ảnh hưởng nhiều tới men răng.