3 điều mà bạn cần nên làm sau khi uống kháng sinh

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi mrhao91, 6/4/17.

  1. mrhao91

    mrhao91 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    13/11/14
    Bài viết:
    610
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Chúng ta đang rất cố gắng để khắc phục nhanh chóng những ngày này, và chúng tôi cũng có thể tiếp cận kháng sinh một cách dễ dàng. Thuốc kháng sinh diệt khuẩn, nhưng chúng không phân biệt giữa các chất gây hại và lợi ích. Bằng cách ăn kiêng chế độ ăn uống chế biến giàu đường, và quá tải cơ thể chúng ta khi bị căng thẳng, chúng ta sẽ phá huỷ sự cân bằng tự nhiên trong đường tiêu hóa của chúng ta.
    ==> viêm âm đạo.
    Khi chúng ta dùng thuốc kháng sinh và thuốc khác, chúng ta thay đổi độ pH của ruột (cân bằng axit / kiềm) và để cho các vi khuẩn có hại tiếp quản. Thông thường, khoảng 400 loài vi khuẩn sống bên cạnh nhau trong dạ dày và ruột của bạn - đó là nhiều sinh vật vi khuẩn hơn có sao biết được bầu trời.
    Tuy nhiên, khi những thay đổi pH, nấm men, ký sinh trùng, E. coli và vi khuẩn có hại tương tự có thể chiếm quyền điều khiển cơ thể của bạn và gây ra các bệnh như nấm Candida (được biết đến hầu hết phụ nữ hiện đại), hội chứng ruột bị rò rỉ, dị ứng, hội chứng mệt mỏi mãn tính, hội chứng ruột kích thích ( IBS), chàm, bệnh Crohn, để đặt tên cho một vài. Vì vậy, nó là vô cùng quan trọng để ngăn chặn điều đó xảy ra, và để giữ cho đường tiêu hóa của chúng tôi trong trạng thái cân bằng. Điều này có thể đặc biệt khó khăn sau một đợt kháng sinh.
    [​IMG]
    - Điều đầu tiên bạn cần làm là để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi còn. Bạn làm điều này bằng cách ăn prebiotics, đó là chất xơ không tiêu hóa, kích thích sự tăng trưởng hoặc hoạt động của các vi khuẩn có lợi thế mà cư ruột lớn. Nói cách khác, bạn cần phải ăn nhiều rau, hoa quả và hữu cơ. Một số người cho rằng sau khi uống thuốc kháng sinh, chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm 80% trái cây và rau quả, ưu tiên cho rau.
    - Thứ hai, tránh tất cả các loại đường chế biến vì họ là thức ăn cho nấm men (như Candida) và vi khuẩn xấu. Ngay cả trái cây có nhiều chất đường, và giống khác nhau lành mạnh hơn đường (mật ong, nước trái cây) nên được giới hạn trong khi bạn khôi phục từ thuốc kháng sinh.
    ==> http://sanphukhoahcm.com/phuong-phap-dieu-tri-benh-viem-am-dao-nao-la-hieu-qua/
    - Tiếp theo, một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh cần chế phẩm sinh học, hay còn gọi là vi khuẩn có lợi. Họ cân bằng ruột và hỗ trợ chức năng của nó bằng cách khôi phục độ pH khỏe mạnh và chống lại vi khuẩn bệnh lý. Rất thuận tiện, thực phẩm lên men rất nhiều vi khuẩn axit lactic có lợi, đó là động lực đằng sau quá trình lên men.
    Nói tóm lại, sau khi dùng kháng sinh, hãy đảm bảo ăn đúng, và tránh bị nghịch ngợm. Đổ lên trên rau xanh, bỏ qua các loại đường chế biến, và ăn thực phẩm lên men nhiều. Bằng cách này bạn sẽ repopulate ruột của bạn với vi khuẩn tốt và phục hồi chức năng miễn dịch của bạn. 70% hệ thống miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa của bạn, vì vậy nó chắc chắn có giá trị nỗ lực!
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    3 điều mà bạn cần nên làm sau khi uống kháng sinh

    danh sách diễn đàn rao vặt gov chất lượng


Like và Share ủng hộ ITSEOVN