Ăn Ngủ Đúng giờ kéo dài tuổi thọ, Rất nhiều người đang ngủ sai giờ

Cứ làm vài lon bia là ngủ say như chết

 

Mình cũng đang ngủ không đúng giờ giấc gì cả đây, đang cố gắng thay đổi không thì sau này có tiền lại không có sức hưởng mất.

 

Cho hỏi sao chủ đề này không cho đăng bài zị ???

 

Bác giống e, hôm nào được nghỉ toàn thức đến gần sáng mới ngủ.

 

rất bộ ích, mong sẽ không chết sớm

 

ngủ được thế thì tốt nhưng lí do công việc nên cũng không thể ngủ đúng giờ được

 

Bài Viết Hay, Cảm Ơn Bạn!

 

bài viết hữu ích quá, cảm ơn

 

Tìm hiểu và nắm bắt rõ hơn các thông tin bệnh lý máu nhiễm mỡ, mỡ máu cao, mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, men gan cao.. để ngăn ngừa và phòng tránh một cách hiệu quả. Tham khảo thêm thông tin sản phẩm Cholessen.

 

mình toàn thức khuya thôi

 

không biết có thay đổi dc k quá

 

bài viết bạn rất chính xác, chuẩn 100%,

 

ăn ngủ đúng giờ thời điểm này thi cũng khó mà thực hiện được

 

11h đến 7h sáng đã chuẩn chưa bác =))

 

thời đại công nghệ 4.0 thì ăn ngủ đúng giờ là rất khó thực hiên

 

Hay lắm, bài viets có ý nghĩa

 

chắc phải ráng thay đổi giờ ngủ cho tôt cho sức khoẻ

 

toàn chơi fb tới tận khuya, hôm nào cũng vậy

 

mà hôm nào cũng tự rủ hôm nay phải thật ngủ sớm,

 

dọc thấy hữu ich, nhưng bjo khó ai thực hiện được

 

Từ nay phải cố gắng ăn ngủ đúng giờ mới được, thông tin hữu ích, cảm ơn ad

 

Thông tin rất hữu ích. Ăn ngủ đúng giờ sẽ làm trí tuệ và tinh thần thêm minh mẫn. Cảm ơn bạn!

 

Tks bác đã chia sẻ kiến thức rất hữu ích không phải ai cũng biết

 

Vậy thì mình nghĩ đi ngủ từ 11h đêm đến 5h sáng là hoàn toàn hợp lý.

 

Mình toàn đi ngủ từ 22h30 đến 6h sáng