Ăn Ngủ Đúng giờ kéo dài tuổi thọ, Rất nhiều người đang ngủ sai giờ

Thảo luận trong 'Y Dược Khoa, Sức khỏe' bắt đầu bởi admin, 5/4/17.

  1. tamta291

    tamta291 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    26/7/18
    Bài viết:
    189
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn ad bài viết thật tuyệt!
     
  2. merrytran

    merrytran Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    26/5/19
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    hic toàn những cái mình vướng phải lo thức đêm nên ăn khuya ngủ muộn bỏ bữa giờ cơ thể trục trặc hết rồi.
     
  3. bvlinh

    bvlinh Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/5/19
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    rất haySuy nghĩ kỹ khi Trả Lời Bài Viết, band nick, xóa toàn bộ bài khi vi phạm nội quy mục tại 3 quy định comment của diễn đàn
     
  4. Trieu Ann

    Trieu Ann Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    22/2/19
    Bài viết:
    49
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Nấm Chaga là loại nấm quý hiếm được xem là kim cương rừng xanh một loại dược liệu quý hiếm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ và phòng ngừa nhiều bệnh như đại tràng, tiêu hóa, tiểu đường, phòng ngừa ung thư, điều hòa huyết áp…


    Cách dùng nấm Chaga

    Dùng nấm chaga sắc nước uống

    Cho 9 lát nấm chaga thái mỏng từ 1-2mm vào đun với 2 lít nước trong vòng 2 giờ, sau đó chắt lấy nước và tiếp tục cho thêm nước vào đun, đun trong khoảng 1h30 phút thì chắt lấy nước lần 2, tiếp tục làm tương tự lần 3-4 cho tới lần 5 thì bỏ bã.

    Hãm nước uống

    Có thể sử dụng nấm chaga dạng bột, hoặc thái lát mỏng tới các cửa hàng đông y nghiền nhỏ, mỗi lần dùng một muỗng nấu ăn bột nấm chaga, cho hãm vào với một ít nước sôi trong bình giữ nhiệt,Sau khoảng 30p nước có màu café thì lấy ra dùng.

    Sử dụng nấm chaga ngâm rượu thuốc

    Nguyên liệu : Nấm chaga Nga và rượu nếp nguyên chất

    Sử dụng nấm chaga ngâm chung với rượu và ủ trong môt thời gian dài, những dưỡng chất của nấm mất đi sử dụng cách pha trà thì sẽ được tận dụng một cách triệt để trong khi ngâm chung với rượu.


    Liên hệ : 0903.992.971 VĂN (zalo)


    900k/kí (hàng xách tay Nga 100%)
     
  5. hung1009

    hung1009 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    27/5/19
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    rất có ích luôn ạ.thanks anh
     
  6. le hoii

    le hoii Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/7/19
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Bài chia sẻ rất hay mình sẽ áp dụng cho gia đình mình. Cảm ơn ad
     
  7. tranlam12

    tranlam12 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/6/19
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Bài viết rất hay. Sẽ lưu lại áp dụng cho bản thân và bạn bè.
     
  8. chamsocsk123

    chamsocsk123 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/6/18
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    hay quá các bác nhỉ? phải lưu lại mới được
     
  9. ledonevn

    ledonevn Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/7/19
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Hay quá, bài viết bổ ích
     
  10. ledonevn

    ledonevn Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/7/19
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài Viết
     
  11. ngoclymop19

    ngoclymop19 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    30/8/19
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Cảm ơn chủ thớt, mình sẽ áp dụng
     
  12. phu kien nam

    phu kien nam Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/8/19
    Bài viết:
    62
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    cám ơn ad bài viết quá hay và chi tiết
     
  13. maygosemac01

    maygosemac01 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/10/19
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn nhé. đúng là làm gì cũng phải hợp lý cả. chúc bạn luôn vui khoẻ.
     
  14. athanacomplex

    athanacomplex Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/10/19
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Mấy anh Seo cú đêm chú ý đi ngủ trước 23h nhé. Đứng cố quá thành quá cố đấy nhé
     
  15. Lee Dong Chung

    Lee Dong Chung Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/10/19
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    mình ngủ đủ ngày 8h mà vẫn cảm thấy buồn ngủ
     
  16. athanacomplex

    athanacomplex Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/10/19
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    ngưỡng mộ bác quá. 8h đã đi ngủ rồi
     
  17. FGO-easygame

    FGO-easygame Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/10/19
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    bạn viết rất hay nhìn là biết dân thức khuya nhiều hơn rồi
     
  18. huynhdai

    huynhdai Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/11/19
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nhiều khi có đôi lúc, bạn muốn ngủ sớm thì không được, do tính chất công việc đồ...buồn ghê..mình muốn ngủ mà phải hoàn thành công việc cái đã rồi ngủ chứ để mai thì làm không kịp..:rolleyes::oops:
     
  19. ctvinhthanh

    ctvinhthanh Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    7/11/19
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    ăn ngày 3 bữa, 23h ngủ 6h30 dậy, buổi trưa ngủ khoảng nửa tiếng, như vậy đc cho là đúng giờ chưa?
     
  20. quannguyen2000

    quannguyen2000 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    24/10/19
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  21. myngoc

    myngoc Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/9/19
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn nhiều nhé, bài viết rất hữu ích
     
  22. thienbui

    thienbui Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/3/17
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nên đi ngủ lúc 10 PM dậy lúc 5h00 AM là tốt nhất. Không ăn khuya sau 7h00 PM. Và ăn uống vừa phải, Không ăn thịt đỏ. Là tốt nhất cho cớ thể.
     
  23. vu duc duy

    vu duc duy Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/6/19
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    rất hay, cảm ơn những chia sẻ của bạn, nhưng theo mình thấy lúc ngủ rồi thì nằm tư thế nào sao mà biết được.
     


Like và Share ủng hộ ITSEOVN