Ăn Ngủ Đúng giờ kéo dài tuổi thọ, Rất nhiều người đang ngủ sai giờ

Thảo luận trong 'Y Dược Khoa, Sức khỏe' bắt đầu bởi admin, 5/4/17.

  1. merrytran

    merrytran Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    26/5/19
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    hic toàn những cái mình vướng phải lo thức đêm nên ăn khuya ngủ muộn bỏ bữa giờ cơ thể trục trặc hết rồi.
     
  2. bvlinh

    bvlinh Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/5/19
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    rất haySuy nghĩ kỹ khi Trả Lời Bài Viết, band nick, xóa toàn bộ bài khi vi phạm nội quy mục tại 3 quy định comment của diễn đàn
     
  3. hung1009

    hung1009 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    27/5/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    rất có ích luôn ạ.thanks anh
     
  4. le hoii

    le hoii Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/7/19
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Bài chia sẻ rất hay mình sẽ áp dụng cho gia đình mình. Cảm ơn ad
     
  5. tranlam12

    tranlam12 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/6/19
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Bài viết rất hay. Sẽ lưu lại áp dụng cho bản thân và bạn bè.
     
  6. chamsocsk123

    chamsocsk123 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/6/18
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    hay quá các bác nhỉ? phải lưu lại mới được
     
  7. ledonevn

    ledonevn Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/7/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Hay quá, bài viết bổ ích
     
  8. ledonevn

    ledonevn Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/7/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài Viết
     
  9. ngoclymop19

    ngoclymop19 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    30/8/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Cảm ơn chủ thớt, mình sẽ áp dụng
     
  10. phu kien nam

    phu kien nam Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/8/19
    Bài viết:
    59
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    cám ơn ad bài viết quá hay và chi tiết
     
  11. maygosemac01

    maygosemac01 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/10/19
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn nhé. đúng là làm gì cũng phải hợp lý cả. chúc bạn luôn vui khoẻ.
     
  12. athanacomplex

    athanacomplex Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/10/19
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Mấy anh Seo cú đêm chú ý đi ngủ trước 23h nhé. Đứng cố quá thành quá cố đấy nhé
     
  13. Lee Dong Chung

    Lee Dong Chung Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/10/19
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    mình ngủ đủ ngày 8h mà vẫn cảm thấy buồn ngủ
     
  14. athanacomplex

    athanacomplex Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/10/19
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    ngưỡng mộ bác quá. 8h đã đi ngủ rồi
     
  15. FGO-easygame

    FGO-easygame Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/10/19
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    bạn viết rất hay nhìn là biết dân thức khuya nhiều hơn rồi
     
  16. huynhdai

    huynhdai Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/11/19
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nhiều khi có đôi lúc, bạn muốn ngủ sớm thì không được, do tính chất công việc đồ...buồn ghê..mình muốn ngủ mà phải hoàn thành công việc cái đã rồi ngủ chứ để mai thì làm không kịp..:rolleyes::oops:
     
  17. ctvinhthanh

    ctvinhthanh Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    7/11/19
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    ăn ngày 3 bữa, 23h ngủ 6h30 dậy, buổi trưa ngủ khoảng nửa tiếng, như vậy đc cho là đúng giờ chưa?
     
  18. quannguyen2000

    quannguyen2000 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    24/10/19
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  19. myngoc

    myngoc Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/9/19
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn nhiều nhé, bài viết rất hữu ích
     
  20. thienbui

    thienbui Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/3/17
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nên đi ngủ lúc 10 PM dậy lúc 5h00 AM là tốt nhất. Không ăn khuya sau 7h00 PM. Và ăn uống vừa phải, Không ăn thịt đỏ. Là tốt nhất cho cớ thể.
     
  21. vu duc duy

    vu duc duy Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/6/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    rất hay, cảm ơn những chia sẻ của bạn, nhưng theo mình thấy lúc ngủ rồi thì nằm tư thế nào sao mà biết được.
     
  22. techmoss.support

    techmoss.support Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    19/11/19
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    vẫn biết ăn ngủ điều độ, đúng giờ là tốt nhất mà xã hội giờ khó lắm
     
  23. Hiếu PL

    Hiếu PL Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/12/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Thấy mùi sai vậc vờ của mình
     
  24. huanbachkhoa95

    huanbachkhoa95 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    7/10/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bác về kiến thức đã chia sẻ
     
  25. MaiChi1

    MaiChi1 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    12/11/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Một bài viết với những thông tin rất bổ ích
     


Like và Share ủng hộ ITSEOVN