Ăn Ngủ Đúng giờ kéo dài tuổi thọ, Rất nhiều người đang ngủ sai giờ

Thảo luận trong 'Y Dược Khoa, Sức khỏe' bắt đầu bởi admin, 5/4/17.

  1. chamsocsk123
    Tham gia ngày:
    1/6/18
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    hay quá các bác nhỉ? phải lưu lại mới được
     
  2. ledonevn
    Tham gia ngày:
    31/7/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Hay quá, bài viết bổ ích
     
  3. ledonevn
    Tham gia ngày:
    31/7/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài Viết
     
  4. ngoclymop19
    Tham gia ngày:
    30/8/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Cảm ơn chủ thớt, mình sẽ áp dụng
     
  5. phu kien nam
    Tham gia ngày:
    21/8/19
    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    cám ơn ad bài viết quá hay và chi tiết
     
  6. maygosemac01
    Tham gia ngày:
    1/10/19
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn nhé. đúng là làm gì cũng phải hợp lý cả. chúc bạn luôn vui khoẻ.
     
  7. athanacomplex
    Tham gia ngày:
    11/10/19
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Mấy anh Seo cú đêm chú ý đi ngủ trước 23h nhé. Đứng cố quá thành quá cố đấy nhé
     
  8. Lee Dong Chung
    Tham gia ngày:
    21/10/19
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    mình ngủ đủ ngày 8h mà vẫn cảm thấy buồn ngủ
     
  9. athanacomplex
    Tham gia ngày:
    11/10/19
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    ngưỡng mộ bác quá. 8h đã đi ngủ rồi
     
  10. FGO-easygame
    Tham gia ngày:
    20/10/19
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    bạn viết rất hay nhìn là biết dân thức khuya nhiều hơn rồi
     
  11. huynhdai
    Tham gia ngày:
    4/11/19
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nhiều khi có đôi lúc, bạn muốn ngủ sớm thì không được, do tính chất công việc đồ...buồn ghê..mình muốn ngủ mà phải hoàn thành công việc cái đã rồi ngủ chứ để mai thì làm không kịp..:rolleyes::oops:
     
  12. ctvinhthanh
    Tham gia ngày:
    7/11/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    ăn ngày 3 bữa, 23h ngủ 6h30 dậy, buổi trưa ngủ khoảng nửa tiếng, như vậy đc cho là đúng giờ chưa?
     
  13. quannguyen2000
    Tham gia ngày:
    24/10/19
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  14. myngoc
    Tham gia ngày:
    18/9/19
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn nhiều nhé, bài viết rất hữu ích
     
  15. thienbui
    Tham gia ngày:
    8/3/17
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nên đi ngủ lúc 10 PM dậy lúc 5h00 AM là tốt nhất. Không ăn khuya sau 7h00 PM. Và ăn uống vừa phải, Không ăn thịt đỏ. Là tốt nhất cho cớ thể.
     
  16. vu duc duy
    Tham gia ngày:
    21/6/19
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    rất hay, cảm ơn những chia sẻ của bạn, nhưng theo mình thấy lúc ngủ rồi thì nằm tư thế nào sao mà biết được.
     
  17. techmoss.support
    Tham gia ngày:
    19/11/19
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    vẫn biết ăn ngủ điều độ, đúng giờ là tốt nhất mà xã hội giờ khó lắm
     
  18. Hiếu PL
    Tham gia ngày:
    4/12/19
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Thấy mùi sai vậc vờ của mình
     
  19. huanbachkhoa95
    Tham gia ngày:
    7/10/19
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bác về kiến thức đã chia sẻ
     
  20. MaiChi1
    Tham gia ngày:
    12/11/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Một bài viết với những thông tin rất bổ ích
     
  21. MaiChi1
    Tham gia ngày:
    12/11/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Cảm ơn vì sự chia sẻ của bạn cho rất nhiều người
     
  22. congtt.qcl
    Tham gia ngày:
    9/12/19
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    ngủ đúng giờ, đủ tốt cho sức khỏe nhưng rất khó thực hiện
     
  23. dn1994
    Tham gia ngày:
    15/1/20
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    biết là ăn ngủ sai giờ có hại cho sức khỏe, nhưng không bao giờ ngủ sớm được.
     
  24. khanhnguyen8119
    Tham gia ngày:
    24/2/20
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Mình toàn 11h mới ngủ không biết có hại gì không??
     
  25. duongduong123456
    Tham gia ngày:
    3/2/20
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn đã chia sẻ thông tin hữu ích