Ăn Ngủ Đúng giờ kéo dài tuổi thọ, Rất nhiều người đang ngủ sai giờ

bài viết rất đúng, tuy nhiên thời đại ngày nay khó mà có nhiều người có thể tuân thủ đúng giờ giấc như vậy để có thể bảo vệ sức khỏe cho cơ thể.
Giờ toàn là thấy người ta lo cho cơm áo gạo tiền không, ít chú ý sức khỏe

 

đôi khi muốn ngủ mà lại suy nghĩ quá nhiều dẫn đến không ngủ được )

 

bài này nếu đúng khoa học thì rất hữu ích

 

Bạn cho mình hỏi trường hợp mình ở VN bay qua Mỹ ngũ lệch múi giờ ngày thành đêm vậy thì công thức trên có đúng không nhỉ?

 

ăn được ngủ được thì bằng tiên rồi

 

bài viết hữu ích quá

 

Cám ơn, bài viết chia sẻ hay quá.

 

Dân seo thì toàn 1-2h đêm mí ngủ mị

 

bài chia sẻ rất bổ ích

 

bài viết rất hữu ích cám ơn bạn

 

đợt này minh lại đang bị trình trạng mất ngủ trờ lại

 

có ai biết cách nào để ăn ngủ tốt không

 

Uống trà thái nguyên cũng rất tốt cho sức khỏe như

• Thanh nhiệt cơ thể chống lão hóa
• giảm stress khi làm việc
• tốt cho răng miệng
• phòng ngừa cúm, ung thư
• thức uống hằng hàng

Sưu tầm : Tân Cương Xanh

 

ăn ngủ đúng giờ, có sức khỏe mạnh... các bạn để ý kỹ khi thức khuya liên tục trong thời gian dài cơ thể sẽ gặp các triệu chứng

1. Mắt mờ dần
2. sụt cân nhanh
3. mất cân bằng ngày và đêm

Sưu tầm : Tân Cương Xanh

 

bài viết hay tks tác giả ạ

 

giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe. người hay bị mất ngủ suy nhược sức khỏe nhanh lắm

 

cảm ơn bác đã chia sẻ, đã đến lúc nhìn lại và chăm chút cho sức khỏe của mình roài

 

bài viết rất hay, cảm ơn bạn đã chia sẻ

 

bài viết rất hay và ý nghĩa.

 

Mình hay di chuyển nên hay ngủ lệch múi giờ, không biết có sao không nữa

 

bài viết rất hữu ích đối với sức khỏe hãy cùng uống dược liệu cây thuốc để có hiệu quả bảo vệ sức khỏe các bạn nhé

 

Bài viết hay, cảm ơn đã chia sẻ

 

Bài viết rất hay, nhắc mình phải giữ gìn sức khỏe - tài sản quý nhất của bản thân !

 

Mình kê thêm gối nhỏ để ngủ khỏi ngáy mà sáng dậy đau cổ quá chừng

 

Cảm ơn bài viết rất ý nghĩa.