Bà bầu có được ăn quả Đào, trái Đào hay không?

Tới tận bây giờ năm 2019 quả đào vẫn là 1 loại quả còn rất nhiều thắc mắc có nên ăn khi đang mang bầu, mang thai hay không?

Xấu

Rất nhiều trang web cho rằng quả Đào không nên ăn quả Đào vì quả đào có vị ngọt nồng, tính nóng nên ăn nhiều sẽ gây xuất huyết, lông ở vỏ quả đào dễ gây ngứ ngáy và gây rát cổ họng. Trái đào chưa được rửa sạch có thể chứa ký sinh trùng và vi khuẩn có hại dễ dẫn đến các bệnh như listeriosis và nhiễm toxoplasma

Vậy Đào có được ăn hay không?

Tốt

Quả đào chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi, trong Đào có Vitamin khoáng chất và folate giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở Thai nhi.

Đào chứa chất xơ và vitamin C tăng cường phát triển của bé.

Quả đào chứa Lutein giúp tăng cường sức khỏe, tốt cho mắt bé.

Quả đào chứa hàm lượng Kali rất có lợi cho hệ thần kinh của mẹ bầu khi mang thai

Trong quả đào có chứa bioflavonoids, lutein, beta-carotene, vitamin C và chất chống oxy hóa rất tốt cho da, giúp da khỏe mạnh.

Chất xơ trong đào giúp hệ tiêu hóa bé tốt hơn.

Axit chlorogenic trong quả đào giúp ngăn chặn các khối u, làm ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và bảo vệ mẹ bầu khỏi sự phát triển của bệnh ung thư ruột, ung thư phổi trong tương lai



Tổng kết lại:

Quả đào ăn rất tốt cho bà bầu nhưng: khi ăn phải rửa sạch trái đào, ngâm nước muối cho sạch sau đó gọt vỏ trái đào trước khi ăn. Nên ăn vừa pphari1 đến 2 trái / 1 ngày.

Đào rất tốt cho bà bầu trong nhứng tháng 3 -> 9 tháng.