Bà bầu có được ăn quả Vú Sữa khi mang thai hay không?

Một số trang báo lá cải cho rằng bà bầu ăn vú sữa gây nóng, vỏ gần bên ngoài có vị chát, chứa mủ gây không tốt cho mẹ bầu và bé.

Nhưng thực ra những nhận định đó là vô căn cứ, không có căn cứ khoa học nào chứng minh vì Vú Sữa chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu như:



Tốt của Vú Sữa

Vú sữa có nhiều Canxi, sắt, chất xơ, kali, magiê, phốt pho và các vitamin như: A, B1,B2, vitamin C, Protetin, lipit, carbohydrat, axit malic... và nhiều dưỡng chất khác.

Hoạt chất Axit malic trong quả Vú Sữa có tác dụng ngữa nám da, kháng khuẩn hiệu quả.

Mẹ bầu ăn vú sữa giúp tăng cường sức đề kháng do chứa nhiều vitamin C.

Ngoài ra trong Vú Sữa chứa Canxi tự nhiên rất dồi dào giúp mẹ bầu tránh khỏi chuột rút, tê chân, đau lưng, giúp thai nhi hạn chế nguy cơ còi xương và các bệnh từ xương gây ra.

Ăn vú sữa giúp tiêu hóa mẹ bầu tốt hơn

Tóm lại

Ăn Vú Sữa rất tốt cho cơ thể mẹ bầu, mẹ bầu có thể ăn thường xuyên mà không lo lắng nhé.

Nhưng khi ăn nên chọn Vú Sữa còn tươi, còn cuống để đảm bảo, vì quả vú sữa để lâu thường có bọ, nên khi ăn phải để ý kỹ trước khi ăn.