Bà bầu có được ăn Trứng Gà khi mang thai hay không?

Thảo luận trong 'Mẹ & Bé' bắt đầu bởi admin, 16/1/19.

  1. admin
    Tham gia ngày:
    22/5/13
    Bài viết:
    4,861
    Đã được thích:
    1,192
    Điểm thành tích:
    113
    Giới tính:
    Nam
    Trong trứng gà có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mẹ bầu và thai nhi như: Lipit ở lòng đỏ, trglixerit, photpholipit, cholesterol, aminolipit, protit, gluxit, khoáng chất, sắt, canxi, vitamin như: Vitamin A, vitamin B,vitamin D, vitamin E, vitamin K.

    Ăn trứng gà tốt cho mẹ bầu như thế nào?

    Trong trứng gà chứa omega-3, lutin, kẽm, choline rất cần thiết cho sự phát triển não và tổng thể cơ thể của bé, giúp bé xây dựng được hệ thần kinh và não bộ khỏe mạnh, giúp bé có khả năng ghi nhớ tốt hơn và chúng cũng giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.

    Trứng gà chứa lượng protein cần thiết cho sự phát triển tế bào thai nhi, nên ăn trứng vừa đủ rất tốt cho sự phát triển tế bào này của bé trong bụng mẹ.

    Trong lòng đỏ trứng gà chứa Zeaxanthin, Lutein tăng cường thị lực, trong trứng chứa nhiều vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh.

    Khi ăn trứng phải mất từ 2 tiếng tới 4 tiếng mới tiêu hóa xong, nên mẹ bầu tránh ăn trứng trước khi đi ngủ nhé.

    Ăn trứng giúp cân bằng lượng chất béo bão hòa trong cơ thể mẹ bầu nếu mẹ bầu có mức cholesterol bình thường, còn mẹ bầu có mực cholesterol cao thì nên hạn chế ăn lòng đỏ.

    ba-bau-co-duoc-an-trung-ga-hay-khong.jpg

    Mẹ bầu nên ăn trướng như thế nào là đúng cách.

    Theo các nghiêm cứu, mẹ bầu ăn trứng vào buổi sáng là tốt nhất, đặc biệt là trứng luộc, nếu có chiên thì nên chiên kỹ không để tình trạng lòng đào nhé.

    Nên chọn trứng gà ăn thay vì trứng vịt, do trứng vịt chứa nhiều calo và cholesterol hơn dễ gây béo phì ở mẹ bầu, và các chất dinh dưỡng thì ở trứng gà có nhiều chất tốt hơn, nhưng nếu bị dị ứng trứng gà thì vẫn có thể ăn trừng vịt thay được.

    Nên ăn 1 tuần 3 đến 4 quả là tốt nhất, mẹ bầu nên ghi nhớ ăn uống phải ăn chín uống sôi nhé.

    Tổng kết:

    Ăn trứng gà rất tốt cho cơ thể mẹ bầu, ăn từ 3-4 quả 1 tuần, ăn vào buổi sáng.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bà bầu có được ăn Trứng Gà khi mang thai hay không?

  2. phamchien
    Tham gia ngày:
    2/3/18
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Theo em được biết thì trứng chứa rất nhiều cholesterol vì vậy các chuyên gia chỉ khuyến áo 1 tuần nên ăn không quá 2 quả trứng.
     
  3. xuyenpv90
    Tham gia ngày:
    9/4/19
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Ôi, câu này cần gì hỏi. Được ăn tốt quá ý chứ, vấn đề là ăn bao nhiêu. Mọi người cứ bảo mỗi tuần ăn 2 quả thôi. Mình mang bầu ăn đều đặn 3 quả mỗi ngày, cả gần chục quả trứng ngỗng nữa, tính ra ăn hơn 400 quả trứng gà trong đợt bầu. Mà con mình đẻ ra trắng với cứng cáp lắm, 6 tháng bò rồi :)
     
  4. suckhoecuaban94
    Tham gia ngày:
    20/6/19
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bạn đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích. chia sẻ hay quá
     
  5. Life And Go
    Tham gia ngày:
    6/3/19
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nếu ăn quá nhiều trứng sẽ bị dư cholesterol không tốt cho sức khỏe bà bầu .
     
  6. lucsinhanong
    Tham gia ngày:
    4/6/19
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    Theo mình biết thì có ăn được trứng ngang
     
  7. hoangnga28989
    Tham gia ngày:
    1/7/19
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Cái này không cần hỏi cũng biết nè. Ăn được càng nhiều các tốt thôi. Những đừng quá. Thừa chất bé bự quá khó sinh.
     
  8. ngoclymop19
    Tham gia ngày:
    30/8/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Nên ăn trứng gà chứ, ăn trứng gà theo quan điểm của các cụ thì làm cho da của con trắng thêm và xinh gaí hồng hào
     
  9. mimimi
    Tham gia ngày:
    18/2/20
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mỗi tuần không nên ăn quá hai quả, nhưng sau khi sinh thì nên ăn lòng đỏ trứng với mật ong để điều hoà lại hormone
     
  10. dn1994
    Tham gia ngày:
    15/1/20
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    mình nghĩ là các mẹ bầu nên ăn trứng ngỗng, trứng gà cũng có thể ăn nhưng lâu lâu thì được.
     
  11. nongdan
    Tham gia ngày:
    20/7/17
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Mẹo dân gian: Mẹ bầu nên ăn 1 trái trứng ngỗng để bé thông minh
     
  12. biabia baba
    Tham gia ngày:
    15/8/20
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    một tuần ăn 4 quả sẽ rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé bạn nhé
     
  13. cuphich99
    Tham gia ngày:
    18/8/20
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    Khoa học đã chứng minh rồi, không nên ăn quá 2 quả một tuần
     
  14. dinhchithaiky
    Tham gia ngày:
    19/12/19
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    hóng các cao nhân chỉ em với
     
  15. chuyenkhoedep
    Tham gia ngày:
    31/3/21
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích. chia sẻ hay quá
     
  16. phukhoatap
    Tham gia ngày:
    9/8/21
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nhiều mom cứ nghĩ khi mang bầu ăn thật nhiều trứng ngỗng mới tốt, thực tế trứng ngỗng không hơn về mặt dinh dưỡng so với trứng gà. Bên cạnh đó quả to dẫn đến ăn nhanh chán.
     
  17. thao nguyen gogroup
    Tham gia ngày:
    23/9/22
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    Ôi, câu này cần gì hỏi. Được ăn tốt quá ý chứ, vấn đề là ăn bao nhiêu. Mọi người cứ bảo mỗi tuần ăn 2 quả thôi. Mình mang bầu ăn đều đặn 1 quả mỗi ngày,
     
  18. nhannhi
    Tham gia ngày:
    20/11/22
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình thấy ăn trứng gà tốt quá còn gì, nhưng ăn vừa đủ thôi ạ
     
  19. Tieubach_TanPhat
    Tham gia ngày:
    11/5/23
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Ăn được nha mon nhưng không nên quá 2 quả/ngày mà nên ăn vào buổi sáng thì tốt hơn vì trứng dễ gây đầy bụng.
    Ăn trứng thì sau da con trắng, cơ mà đợt bầu tôi nghén ăn cái đó nên chả ăn được cứ ăn vào nôn ra. Trv con cũng giống mẹ nên trắng không bị đen, cơ mà chỉ trắng được khoảng 80% như mẹ.
    Nhiều mẹ bầu khác mình thấy chăm ăn trứng, đẻ con có da trắng bóc trông yêu lắm