Bà bầu có được ăn Trứng Gà khi mang thai hay không?

Thảo luận trong 'Mẹ & Bé' bắt đầu bởi admin, 16/1/19.

  1. admin

    admin Phạm Công Sơn Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    22/5/13
    Bài viết:
    4,620
    Đã được thích:
    1,132
    Điểm thành tích:
    113
    Giới tính:
    Nam
    Trong trứng gà có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mẹ bầu và thai nhi như: Lipit ở lòng đỏ, trglixerit, photpholipit, cholesterol, aminolipit, protit, gluxit, khoáng chất, sắt, canxi, vitamin như: Vitamin A, vitamin B,vitamin D, vitamin E, vitamin K.

    Ăn trứng gà tốt cho mẹ bầu như thế nào?

    Trong trứng gà chứa omega-3, lutin, kẽm, choline rất cần thiết cho sự phát triển não và tổng thể cơ thể của bé, giúp bé xây dựng được hệ thần kinh và não bộ khỏe mạnh, giúp bé có khả năng ghi nhớ tốt hơn và chúng cũng giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.

    Trứng gà chứa lượng protein cần thiết cho sự phát triển tế bào thai nhi, nên ăn trứng vừa đủ rất tốt cho sự phát triển tế bào này của bé trong bụng mẹ.

    Trong lòng đỏ trứng gà chứa Zeaxanthin, Lutein tăng cường thị lực, trong trứng chứa nhiều vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh.

    Khi ăn trứng phải mất từ 2 tiếng tới 4 tiếng mới tiêu hóa xong, nên mẹ bầu tránh ăn trứng trước khi đi ngủ nhé.

    Ăn trứng giúp cân bằng lượng chất béo bão hòa trong cơ thể mẹ bầu nếu mẹ bầu có mức cholesterol bình thường, còn mẹ bầu có mực cholesterol cao thì nên hạn chế ăn lòng đỏ.

    ba-bau-co-duoc-an-trung-ga-hay-khong.jpg

    Mẹ bầu nên ăn trướng như thế nào là đúng cách.

    Theo các nghiêm cứu, mẹ bầu ăn trứng vào buổi sáng là tốt nhất, đặc biệt là trứng luộc, nếu có chiên thì nên chiên kỹ không để tình trạng lòng đào nhé.

    Nên chọn trứng gà ăn thay vì trứng vịt, do trứng vịt chứa nhiều calo và cholesterol hơn dễ gây béo phì ở mẹ bầu, và các chất dinh dưỡng thì ở trứng gà có nhiều chất tốt hơn, nhưng nếu bị dị ứng trứng gà thì vẫn có thể ăn trừng vịt thay được.

    Nên ăn 1 tuần 3 đến 4 quả là tốt nhất, mẹ bầu nên ghi nhớ ăn uống phải ăn chín uống sôi nhé.

    Tổng kết:

    Ăn trứng gà rất tốt cho cơ thể mẹ bầu, ăn từ 3-4 quả 1 tuần, ăn vào buổi sáng.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bà bầu có được ăn Trứng Gà khi mang thai hay không?

  2. phamchien

    phamchien Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    2/3/18
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Theo em được biết thì trứng chứa rất nhiều cholesterol vì vậy các chuyên gia chỉ khuyến áo 1 tuần nên ăn không quá 2 quả trứng.
     
  3. xuyenpv90

    xuyenpv90 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    9/4/19
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Ôi, câu này cần gì hỏi. Được ăn tốt quá ý chứ, vấn đề là ăn bao nhiêu. Mọi người cứ bảo mỗi tuần ăn 2 quả thôi. Mình mang bầu ăn đều đặn 3 quả mỗi ngày, cả gần chục quả trứng ngỗng nữa, tính ra ăn hơn 400 quả trứng gà trong đợt bầu. Mà con mình đẻ ra trắng với cứng cáp lắm, 6 tháng bò rồi :)
     
  4. suckhoecuaban94

    suckhoecuaban94 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/6/19
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bạn đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích. chia sẻ hay quá
     
  5. Life And Go

    Life And Go Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    6/3/19
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nếu ăn quá nhiều trứng sẽ bị dư cholesterol không tốt cho sức khỏe bà bầu .
     
  6. lucsinhanong

    lucsinhanong Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/6/19
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    Theo mình biết thì có ăn được trứng ngang
     
  7. hoangnga28989

    hoangnga28989 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/7/19
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Cái này không cần hỏi cũng biết nè. Ăn được càng nhiều các tốt thôi. Những đừng quá. Thừa chất bé bự quá khó sinh.
     
  8. ngoclymop19

    ngoclymop19 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    30/8/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Nên ăn trứng gà chứ, ăn trứng gà theo quan điểm của các cụ thì làm cho da của con trắng thêm và xinh gaí hồng hào
     
  9. mimimi

    mimimi Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/2/20
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mỗi tuần không nên ăn quá hai quả, nhưng sau khi sinh thì nên ăn lòng đỏ trứng với mật ong để điều hoà lại hormone
     
  10. dn1994

    dn1994 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/1/20
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    mình nghĩ là các mẹ bầu nên ăn trứng ngỗng, trứng gà cũng có thể ăn nhưng lâu lâu thì được.
     
  11. nongdan

    nongdan Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/7/17
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Mẹo dân gian: Mẹ bầu nên ăn 1 trái trứng ngỗng để bé thông minh
     
  12. biabia baba

    biabia baba Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/8/20
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    một tuần ăn 4 quả sẽ rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé bạn nhé
     
  13. cuphich99

    cuphich99 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/8/20
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    Khoa học đã chứng minh rồi, không nên ăn quá 2 quả một tuần
     
  14. dinhchithaiky

    dinhchithaiky Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    19/12/19
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    hóng các cao nhân chỉ em với
     
  15. chuyenkhoedep

    chuyenkhoedep Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/3/21
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích. chia sẻ hay quá
     
  16. phukhoatap

    phukhoatap Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    9/8/21
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nhiều mom cứ nghĩ khi mang bầu ăn thật nhiều trứng ngỗng mới tốt, thực tế trứng ngỗng không hơn về mặt dinh dưỡng so với trứng gà. Bên cạnh đó quả to dẫn đến ăn nhanh chán.
     
  17. thao nguyen gogroup

    thao nguyen gogroup Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    23/9/22
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    Ôi, câu này cần gì hỏi. Được ăn tốt quá ý chứ, vấn đề là ăn bao nhiêu. Mọi người cứ bảo mỗi tuần ăn 2 quả thôi. Mình mang bầu ăn đều đặn 1 quả mỗi ngày,
     
  18. nhannhi

    nhannhi Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/11/22
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình thấy ăn trứng gà tốt quá còn gì, nhưng ăn vừa đủ thôi ạ
     



Like và Share ủng hộ ITSEOVN