Bà bầu có được uống Trà Xanh, Trà đặc khi mang thai không?

Trà xanh và trà đặc với bà bầu?

Trà xanh có nhiều chất có lợi cho cơ thể con người như chất phenol giúp gải độc tố, chậm lão hóa, bảo vệ răng miệng, ngoài ra trong trà có chất kẽm rất cao, rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu trong giai đoạn mang thai.

Ngoài ra Trà Xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp lợi tiểu, máu lưu thông tốt hơn, ngăn chặn nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch.

Chính vì tác dụng thần kỳ của Trà Xanh nên Trà Xanh rất tốt cho thai nhi.

Nhưng uống trà xanh quá nhiều thì lại hại tới cơ thể mẹ và thai nhi vì trong trà xanh và trà đặc chứa chất kích thích hệ thần kinh gây mất ngủ, nhịp tim đạp nhanh, làm sức khỏe bé phát triển không đồng đều.

Uống trà như thế nào là tốt cho mẹ bầu?

Uống trà không được uống trà đặc, chỉ được uống trà loãng, trà xanh.

Uống 3, 4 tác trà xanh / 1 ngày tương đương không vượt quá 200mg cafein/ngày bao gồm cả các loại chất kích thích khác như: rượu, cafe, nước ngọt, sô cô la,...