Cách giảm mỡ bụng nhanh an toàn

Thảo luận trong 'Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp' bắt đầu bởi phan nha, 15/4/16.

  1. phan nha

    phan nha Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    22/9/15
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Sau một thời gian tập trung chăm lo đợt công việc cấp tốc, tăng ca liên tục, sau khi sinh nở,... khiến bạn không có thời gian hay lãng quên đi vóc dáng khiến vòng 2 của bạn không còn được như ý muốn nữa. Gần đến lễ tết, bạn cần giảm cân cấp tốc an toàn để lấy lại vóc dáng. Mình giới thiệu một số cách giảm cân an toàn hiệu quả.

    Massage bằng rượu gừng

    Gừng có tác dụng đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Rượu gừng với chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ bụng và rượu có vai trò như dung môi làm "chất dẫn" tinh dầu gừng thẩm thấu vào vùng mỡ dưới da làm tăng tốc độ phân hủy mỡ. Quá trình massage thì mất khoảng 15 phút mỗi ngày/ lần trước khi tắm, nhiều hơn càng tốt tuy nhiên quá nhiều có thể gây bỏng rát do độ nóng của tinh dầu gừng.

    Uống trà xanh giảm mỡ máu

    Uống nhiều trà xanh cũng là một bí quyết giảm béo bụng cấp tốc thú vị. Bạn hãy uống trà xanh sau bữa ăn để tiêu hóa thức ăn được hiệu quả, giảm mỡ máu và cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu. Ngoài ra, trà xanh còn có nhiều tác dụng có ích đối với cơ thể nữa như khử mùi hơi thở sau khi ăn, ngăn ngừa lão hóa,...

    Ăn táo giúp giảm cân

    Táo được các nhà khoa học gọi là loại quả kỳ diệu bởi mỗi quả táo chứa ít nhất 5 gram chất xơ và pectin, một chất có tác dụng tiêu mỡ tự nhiên. Táo có rất ít đường thế nên phần calories thu về cũng ít hơn các loại hoa quả khác. Nó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng calories nạp vào mà không phải lo đến chuyện ăn thiếu chất.

    Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, những người ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh giảm cân nhiều hơn so với những người không ăn táo.

    Dùng thuốc giảm cân
    Đây là phương pháp cuối cùng cho những ai quá mức bận rộn, không có nhiều thời gian. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc giảm cân, theo tìm hiểu của chúng tôi thì loại thuốc giảm cân lishou được các mọi người dân văn phòng cả nam lẫn nữ rỉ tai giới thiệu cho nhau sử dụng. Và hiệu quả cũng đã được nhiều khách hàng phản hồi tích cực.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Cách giảm mỡ bụng nhanh an toàn

    danh sách diễn đàn rao vặt gov chất lượng
    Last edited by a moderator: 18/4/16
  2. huyenmy9x

    huyenmy9x Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/4/16
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Đi bộ giảm mỡ bụng - là một phương pháp mới được người Nhật phát hiện gần đây.
     
  3. khacnet

    khacnet Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    3/7/18
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    ngoài ra có thể gập bụng, tạp plank với tabata kết hợp ăn uống nghỉ ngơi. Thì dù mỡ có cứng đầu như thế nào chăng nữa chắc chắc sẽ mau chóng đầu hàng
     
  4. chuyenphatnhanh

    chuyenphatnhanh Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    12/7/18
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình nghĩ chỉ có thể tập thể dục thường xuyên và ăn đúng chế độ thì mới giảm cân được
     
  5. ThanhThanhY

    ThanhThanhY Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    23/7/18
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Tập luyện các bài hít đất cũng rất tốt để bạn giảm béo bụng, nam nữ đều có thể tập được, không tốn quá nhiều sức, bạn thử xem
     
  6. tunguyen1108

    tunguyen1108

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    6/3/18
    Bài viết:
    127
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    mặc dù là SEOer nhưng em có kinh nghiệm hơn 4 năm trong việc tập thể hình cũng như cách ăn uống
    Việc giảm mỡ rất đơn giản nhưng cũng rất khó để thực hiện
    1/ Các bạn hay viện cớ bận rộn để sử dụng thuốc giảm cân ===> SAI
    Các bạn có chắc sử dụng nó cả đời được không.
    Bản thân em cũng đi làm 8 tiếng 1 ngày, buổi tối em về làm thêm cho riêng mình 2-3 tiếng rồi vác BALO đi tập, từ 10h đến 11h hoặc sớm hơn.
    2/ Tập luyện thể dục Plank, hít đất, kéo xà các kiểu con đà điệu để giảm mỡ ===> SAI
    Việc tập luyện chỉ giúp cơ bắp bạn săn chắc lại chứ chúng không có giúp đốt mỡ như mọi người thường nói.
    Đồng ý việc tập luyện sẽ giúp đốt bớt CALORIES trong cơ thể, nhưng nó không phải đốt MỠ nhé, nó đốt tất cả bao gồm cơ, mỡ, nước, bla bla bla
    ==============================
    Ồ giảm mỡ sao khó vậy, vậy phải giảm mỡ bằng cách nào ???????
    ===> Nơi giảm mỡ hiệu quả nhất đó chính là NHÀ BẾP của bạn chứ không phải những phòng tập gym sang trọng hay đầy đủ dụng cụ.
    Còn việc vào NHÀ BẾP làm gì thì đó là một topic dài khác, hôm nay có hứng viết tới đây thôi =)))
     
  7. pop7171

    pop7171 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    24/7/18
    Bài viết:
    109
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Tập nhảy Erobic hoặc các bài nhảy khác ,bật nhạc lên vừa xả stess vừa đánh tan mở
    --->hãy giao lưu với mình nhé
     
  8. namvn95

    namvn95 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    21/7/18
    Bài viết:
    97
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    dùng thuốc giảm cân liệu có an toàn hiệu quả không bác, em thấy cứ tập thể dục ăn uống điều độ là giảm cân ngay
     
  9. VietTin2018

    VietTin2018 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    17/7/18
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    e muốn tăng giảm chỉ trong tầm tay, ăn ít đi tập thể dục buổi sáng là giảm được, hihi
     
  10. yeuthethao

    yeuthethao Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/7/18
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    an toàn thì phải tập luyện thôi, chứ dùng thuốc này nọ thì k bảo đảm an toàn được
     
  11. Đăng ký wifi giá rẻ

    Đăng ký wifi giá rẻ Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/8/18
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    uống trà xanh là cách tốt nhất
     
  12. namvn95

    namvn95 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    21/7/18
    Bài viết:
    97
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    nhưng phải kiên trì đi tập thể dục vào buổi sáng bác ạ, em thì lười đi được mấy hôm rồi bỏ giờ chuyển sang đi bộ vào buổi tối
     
  13. RiverFam

    RiverFam Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/7/18
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    muốn giảm hay muôn tăng gì cũng cần phải kiên trì hết nha các sếp..
     
  14. RiverFam

    RiverFam Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/7/18
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    đi bộ và chạy bộ là cách giảm mở hiệu quả nhất đó...
     
  15. anphuchung

    anphuchung Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/9/18
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    có ai biết cái trò lắc vòng ko. chứ mình thấy ngày nagfy lắc 1,2 tiếng. thon bụng đẹp dáng ngày à
     
  16. hongnhungcopacs

    hongnhungcopacs Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/9/18
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    thuốc giảm cân uống có an toàn không ạ? muốn giảm 5 - 10 kg thì phải uống bao nhiêu hộp thuốc ạ?
     
  17. phuongbi107

    phuongbi107 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    29/10/18
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    mình đã thử hết những bài trên thấy hiệu quả nhưng sẽ fai thật kiên trì mới thấy đc kq
     
  18. Artclick

    Artclick Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/12/18
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    mình thấy cứ chăm tập thể dục và ăn uống điều độ là được, mà phải thật kiên nhẫn :oops::oops:
     
  19. kimthuong2018

    kimthuong2018 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    25/3/19
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    quan tâm,, cám ơn add
     
  20. thuydoan170697

    thuydoan170697 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    23/1/19
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    phải kiên trì thì mới giảm cân được nha
     
  21. neymasport

    neymasport Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    10/4/19
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    làm hoài giảm ko được bạn ơi
     
  22. KiddiHub

    KiddiHub Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    5/4/19
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bạn chia sẻ, lại phải kên trì tập luyện sau sinh thôi
     
  23. dongphucviet24h

    dongphucviet24h Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    5/3/18
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    lênnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
     
  24. chin79cr

    chin79cr Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    3/4/19
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Cám ơn bạn với bài viết bổ ích, mình nghĩ nên đưa rau vào bữa ăn hằng ngày kèm với tập thể dục là giảm mỡ tốt.
     
  25. hoangnga28989

    hoangnga28989 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    1/7/19
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Giảm cân và duy trì cân nặng là 1 quá trình không chỉ 1,2 tháng là xong. Giảm cân xong thì ngoài chế độ ăn uống hợp lý còn phải thường xuyên vận động để tiêu hao calo. Mỗi người bình thường trung niên mỗi ngày tiêu thụ 1300calo mà ăn vào 4000calo thì nó dư ra mỡ thôi. Mỗi lon coca là gần 400 calo rồi đấy nha.
     


Chủ để tương tự : Cách giảm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp Cách massage da mặt giảm stress 11/6/16
Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp 5 phương cách cơ bản cho người béo muốn giảm cân 14/4/16
Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp 12 cách giúp giảm mỡ bụng thành công 8/4/16
Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp 4 cách giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả nhất 5/3/16
Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp Xông hơi liệu có đúng là cách giảm cân nhanh và hiệu quả 3/3/16

Like và Share ủng hộ ITSEOVN