Cập nhật tiêu chuẩn chiều cao cân nặng để đi Nhật

Đi Nhật có cần chiều cao không? Hay tiêu chuẩn chiều cao cân nặng để đi Nhật làm việc là gì? Là những câu hỏi mà chuyên viên tư vấn JVNET thường xuyên nhận được khi hỗ trợ giải đáp thắc mắc cho người lao động. Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này thì cùng JVNET tìm hiểu chi tiết nhé!
Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng để đi Nhật làm việc
Để đủ điều kiện làm việc ở quốc gia Nhật Bản, các ứng viên cần đáp ứng các tiêu chuẩn chiều cao cân nặng. Cụ thể như sau:
- Yêu cầu chiều cao: Đối với nam cao 1m50 và nữ cao 1m48
- Điều kiện cân nặng: Đối với nữ nặng 38 cân trở lên và nam nặng 50 cân trở lên
Đối với những lao động có chiều cao, cân nặng thấp hơn so với tiêu chuẩn chiều cao cân nặng để đi Nhật khoảng 1-2cm, 1-2 kg thì vẫn ứng tuyển được các bạn nhé!
Ngoài tiêu chuẩn về chiều cao cân nặng, các ứng viên cũng cần đạt các yêu cầu đi xkld Nhật khác như:
+ Sức khỏe tốt, không bị viêm gan B, mù màu, lao phổi, …
+ Độ tuổi từ 18-35t, một số đơn lấy đến U40
+ Chưa từng xin visa đi Nhật dưới mọi hình thức
+ Trình độ học vấn: tối thiểu tốt nghiệp trung học cơ sở trở lên
>>
Bí quyết cải thiện cân nặng để đi Nhật làm việc
Đối với những bạn bị thiếu 1-2 cân nặng so với tiêu chuẩn cân nặng thì các bạn có thể cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt để tăng cân một cách hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số bí quyết cải thiện cân nặng mà bạn có thể tham khảo:
- 1 ngày nên ăn 3 bữa chính và ít nhất 3 bữa phụ. Duy trì chế độ ăn này đều đặn mỗi ngày
- Tập trung bổ sung những loại thực phẩm giàu chất Protein như ức gà, trứng, cá hồi, đậu phụ, hạt dẻ cười, cá mòi, …
- Uống các loại thức uống giàu calo như sinh tố, nước trái cây, sữa lắc, sữa nguyên chất, sữa bí đỏ, …
- Bổ sung các loại hoa quả hỗ trợ tăng cân như bơ, chuối, dứa, cam, xoài, hồng xiêm, …
- Lên kế hoạch học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
- Tập thể dục thể thao đều đặn và khoa học
- Ngủ đủ giấc
Nếu bạn cần tư vấn chi tiết hơn về tiêu chuẩn chiều cao cân nặng để đi Nhật hay những vấn đề liên quan đến chương trình xuất khẩu Nhật Bản 2023, xin vui lòng liên hệ với JVNET qua Hotline: 0815 585 585 để được hỗ trợ tốt nhất.
>> Đừng bỏ lỡ: Thông tin mới nhất về chương trình XKLĐ Nhật Bản 2024