chỉ dẫn cách cho trẻ em ăn hoa quả theo mỗi tháng tuổi

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi lediem_itvn, 5/4/17.

  1. lediem_itvn

    lediem_itvn Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/2/15
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Cho trẻ em ăn thế nào cho đúng và thích hợp là một phương pháp giúp giảm thực trạng trẻ nhỏ bị rối loạn đường tiêu hóa thời điểm hiện tại chính vì do vậy mà bố mẹ phải đặc trưng để ý đến điều này. Bài viết này chúng tôi sẽ sử dụng ra một số hoa quả ăn thích hợp cùng mỗi lứa tuổi của con để các bạn có xác xuất tìm hiểu thêm và chọn lựa cách ăn hợp nhất cho con yêu của mình.



    Xem thêm: http://benhtieuhoa.com.vn/

    bé khoảng 4 tháng sau sinh

    [​IMG]

    trẻ em trong giai đoạn này còn non nớt nên các bạn cần cho con trẻ ăn loại hoa quả với tính ôn hòa không dễ gây tổn thương cho bao tử, đường ruột của con trẻ như táo và lê. khoảng thời gian này nên dần dần cho trẻ thực hành quen để nước hoa quả hoặc hoa quả nghiền. Theo dược sỹ dinh dưỡng, những bà mẹ có xác xuất cho trẻ em uống thêm nước hoa quả có nhiều vị Khác nhau, còn hoa quả nghiền thì nên là táo và lê.



    Nước hoa quả tối ưu là vừa mới vắt xong và đã được pha loãng, có khả năng uống vào giữa 2 bữa sữa.

    Sau 5 tháng

    những loại hoa quả như táo, lê, quả kiwi, dưa hấu đều là những lựa chọn rất có lợi cho em bé lúc này, đồ ăn lúc này của con trẻ vẫn nên là hoa quả say. nhưng bạn không nên cho ăn Dư thừa trong 1 lần, khoảng nửa thìa là tương thích nhất. với cao nhất cho trẻ thơ hoa quả chúng ta nên nấu 9 trước khi xay hoặc các bạn có thể chọn lọc hoa quả hợp lý để thể trạng của con nít giả dụ như:



    + nếu trẻ thơ với tỳ vị, dạ dày yếu, hay đau bụng tối ưu ít ăn các loại hoa quả có tính lạnh như dưa hấu, chuối…

    + trẻ có khả năng chất khá nóng, táo bón, mảng bám bề mặt lưỡi nhiều thì có xác xuất ăn nhiều lê, quả kiwi…

    + trẻ đường tiêu hóa không tốt nên ăn hoa quả xay nấu chín.

    Sau 9 tháng

    Nên cho trẻ thơ ăn hoa quả cắt để rèn thói quen nhai của con nít. Cần nhớ rằng hoa quả bạn không nên cắt miếng quá thô, kết hợp với hạn chế trường hợp khi trẻ nhỏ nuốt vào bị tắc nghẽn khí quản.



    để ý

    Về thời kì

    + thời kì hợp lý nhất để cho bé ăn hoa quả là vào buổi chiều, sau khi trẻ thơ ngủ dậy hoặc giai đoạn ở giữa hai bữa chính.

    + mỗi lần các bạn cho con trẻ ăn từ 50 – 100 gram hoa quả tùy theo khả năng tiếp thu và độ tuổi của trẻ thơ.

    + con nít 3 tháng tuổi chỉ nên uống nước trái cây

    + bé từ bốn tháng tuổi trở lên mới bắt đầu cho ăn hoa quả.

    + trẻ em đang bị táo bón, bựa lưỡi, nóng trong thì nên cho ăn những loại quả với tính mát như chuối, nước chanh, cam, táo…

    + cùng các trẻ thơ với hệ đường tiêu hóa không có ích hãy năng cho bé ăn táo, vừa tác động tích cực cho việc phát triển trí thông minh của trẻ thơ, lại vừa có lợi cho hệ đường tiêu hóa.

    + Vào thời điểm giao mùa, nên khắc phục cho con trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn hoa quả tươi sống bởi vì đây là giai đoạn con trẻ dễ ốm, nhất là con trai. tối ưu nên nấu chín hoa quả.



    + những loại hoa quả nhiệt đới như xoài, dứa cực dễ gây ra kích ứng, không thích hợp cho trẻ em ăn dặm. Cách cao nhất là nên cho những loại hoa quả này vào nấu, lọc lấy nước, sau đó cho con trẻ uống, như thế có thể giảm bớt nguy cơ bị dị ứng.



    + Không được thay thế rau xanh bằng hoa quả mặc dù hoa quả sẽ thu hút trẻ em ăn nhiều hơn và dưỡng chất cũng nhiều bởi vì nếu như bỏ rau xanh mà cho trẻ thơ ăn Dư thừa hoa quả thì sẽ khiến cho trẻ nhỏ tiếp nhận Dư thừa hàm lượng đường( hoa quả với không ít đường tự nhiên). cơ địa trẻ em nếu hấp thu Dư thừa đường sẽ không có ích và làm trẻ nhỏ bị thiếu chất, gây tác động đến giai đoạn hấp thu hoạt chất. Thêm lý do nữa là lượng chất xơ trong hoa quả không thể nhiều bằng trong rau xanh, Vì thế tốt nhất là chúng ta nên cân bằng lượng rau tươi và hoa quả với giúp con nít phát triển Toàn thể và cân bằng thể chất.



    + bạn không nên cho trẻ ăn dứa và xoài trong giai đonạ này vì dễ gây dị ứng nhất cho cơ thể còn non nớt của em bé, gây ra tình trạng ngứa, sưng môi, bong da sau đó ăn.

    tuy nhiên, bạn không nên quá hoảng sợ, trước nhất rửa sạch mặt và tay chân cho trẻ em, sau khi bôi kem dưỡng da cho bé. Khi biểu hiện của giảm đi chút có thể dùng nước lạnh hoặc nước muối đắp mặt cho trẻ nhỏ, nhất định không được sử dụng nước nóng. nếu như các dấu hiệu vẫn không giảm thì cần đem trẻ em đến bác sỹ ngay.



    Ở những lần đầu tiên, chỉ cho con trẻ ăn lượng nhỏ và chờ 2 tiếng đến ba ngày sau xem cơ thể trẻ thơ có phản ứng gì không rồi mới cho con trẻ ăn tiếp.

    một số món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé

    một. Nước dừa



    Nước dừa là sự chọn lựa cao nhất cho con trẻ. Trong nước dừa với chứa nhiều khoảng chất quan trọng như: kali, natri, canxi, magie, sắt, đồng, phốt pho, vitamin nhóm B và vitamin C. kết hợp với nguồn dinh dưỡng lý tưởng đó, các bạn nên thường xuyên cho trẻ em uống nước dừa. Và tập cho trẻ thơ uống từ ít đến nhiều. Khi mua dừa cho con trẻ uống các bạn nên chọn những quả dừa tươi và non giảm thiểu uống nước của quả dừa với màu nâu hoặc già.



    2. Nước ép cà rốt và táo



    Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A, phốtpho, magie, canxi, kali, natri và sắt.

    Cà rốt sử dụng cắt nhỏ, cho một chút nước ấm xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã. có khả năng thêm một vài miếng táo ép để cùng thêm hương vị cho trẻ thơ dễ uống.



    ba. Nước nho ép



    Trong quả nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và flavonoid.

    Nho rửa sạch, có khả năng để cả quả hoặc bóc vỏ say nhuyễn, ép lấy nước. Pha thêm chút nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm cho trẻ nhỏ uống. các bạn không cần phải thêm đường vào nước ép, vì nho tự nhiên đã với vị ngọt sẵn rồi.



    4. Nước ép dưa hấu



    Dưa hấu có chứa nhiều vitamin A, C và canxi. Nước ép dưa hấu không phù hợp kết hợp với trẻ thơ có hệ tiêu hóa kém bởi tính nóng của nó, chính thành ra cùng trẻ với hệ đường tiêu hóa kém thì không nên cho con nít ăn dưa hấu khi dowis 1 tuổi.



    Dưa hấu bỏ vỏ, hạt, cắt mỏng say nhuyễn. Lọc lấy nước cho trẻ thơ uống.



    năm. Sữa hoặc sữa chua hoa quả



    Giúp bổ sung men vi sinh và lượng canxi với trong sữa chua cho đường ruột tốt cho hệ đường tiêu hóa, ngoài ra bổ xung vitamin và chất dinh dwowgx trong hoa quả nối kết thuận tiện 2 trong 1.

    Lấy hoa quả (tùy loại) đưa ép lấy nước, trộn kết hợp với sữa hoặc sữa tươi cho con trẻ ăn theo tỉ lệ 1:1 (ví dụ: 1/2 cố nước ép hoa quả, 1/2 cốc sữa hoặc 1/2 hộp sữa chua).

    sáu. Sinh tố chuối



    Chuối có chứa nhiều phốtpho, canxi, folate, magie và còn với hiệu quả nhuận tràng rất tốt cho hệ tiêu hóa của con trẻ.

    Lấy 1 quả chuối chín, 1/4 tách phomai mềm/sữa chua, 1/4 tách nước cam xay nhuyễn cho trẻ ăn.

    Lưu ý: em bé dưới 1 tuổi chưa nên cho ăn váng sữa và phomai chúng ta nên chọn lọc thay bởi hai loại thức ăn này bằng sữa chua cho trẻ thơ dưới sáu tháng ( loại sữa chua dành riêng cho bé con)

    7. Sinh tố xoài



    Cho trẻ thơ ăn xoài để bổ sung thêm vitamin A, canxi, folate, và magie.

    Xoài gọt vỏ, cắt lát, xay nhuyễn. có khả năng thêm phomai hoặc sữa tươi vào hỗn hợp xay nhuyễn cho trẻ thơ ăn ngay, theo tỉ lệ hai xoài : 1 phô mai hoặc sữa.



    trẻ luôn thích uống nước ép hoa quả hơn nước rau, nên chúng ta cần khéo léo liên kết cả rau và quả. ví dụ có xác xuất như: cà rốt – táo, cà chua- cà rốt… với kích ứng trẻ nhỏ uống và với cảm giác ngon hơn.



    Nguồn: Gia đình Việt Nam
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    chỉ dẫn cách cho trẻ em ăn hoa quả theo mỗi tháng tuổi

    danh sách diễn đàn rao vặt gov chất lượng


Like và Share ủng hộ ITSEOVN