Giảm cân bằng chanh mật ong có phải cách nhanh nhất?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi maidung, 22/5/18.

  1. maidung

    maidung Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/8/15
    Bài viết:
    53
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Mật ong là hỗn hợp của nước và các loại đường như fructose (40%), glucose (30%), sucrose,… Vậy chẳng lẽ mình ăn mật ong có nghĩa là mình đang nạp thêm rất nhiều đường đúng không? Đúng là như vậy đấy các bạn ạ, tuy nhiên, trong mật ong còn có tới 70 chất khác nhau gồm khoáng chất, các chất hữu cơ, vitamin như vitamin B2, B3, B5, B6, B9, C, Canxi, Sắt, Magie, Photpho, Kali, Natri, Kẽm,…. Chính vì thế mà mật ong mới có tác dụng đến sức khỏe của người sử dụng.

    Nhưng các bạn lưu ý là phải mua mật ong thật, nguyên chất 100% chứ nếu mua mật ong giả là 100% là nước đường, uống vô tiểu đường, béo phì chết luôn. :'(

    [​IMG]

    Mật ong nguyên chất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.

    Khi áp dụng cách giảm cân bằng mật ong, bạn tuyệt đối không được bỏ bữa ăn trong ngày. Nếu bạn nhịn ăn và chỉ uống nước mật ong thôi,cơ thể không quen sẽ làm mệt, đói bụng cồn cào, hoa mắt chóng mặt gây mệt mỏi vô cùng.

    Trước khi thực hiện giảm cân bằng mật ong, bạn nên thực hiện từ từ bằng phương pháp Clean Eating – Ăn sạch, cắt giảm từ từ hằng ngày để cơ thể làm quen với khối lượng thức ăn ngày một ít, và uống nước mật ong trước bữa ăn cho cảm giác no và muốn ăn ít lại, tốt nhất là uống ngay sau khi thức dậy buổi sáng.

    Nếu bạn đang cần giảm cấp tốc vì phải đi chụp hình, hay mặc áo cưới vâng vâng, thì bạn có thể skip bữa tối và uống nước mật ong vthay bữa này, nhưng chỉ được skip như thế này nhiều nhất 1 tuần thôi nhé, không thôi cơ thể sẽ suy nhược. Sau đó bạn phải luôn luôn ăn đủ 3 bữa nhé, tuyệt đối không skip bữa sáng và trưa. Một tip nhỏ nếu bạn skip bữa tối và uống nước mật ong ấm thì nên đi ngủ sớm, vì bạn thức khuya sẽ bị đói lắm.

    Ba ngày đầu tiên khi thực hiện, bạn sử dụng nước mật ong thay thế cho bữa chiều, nếu tối có cảm giác đói bụng quá thì luộc trứng ăn nhé (1 – 2 quả thôi). Nhưng nên nhớ là thực hiện giảm cân bằng mật ong vào thời gian mà bạn không phải bận rộn cho một công việc đòi hỏi năng lượng quá nhiều hay cần sự tập trung.

    Nguyên liệu:

    -500ml Nước ấm

    -2 muỗng Mật ong.

    Tốt nhất nên lựa chọn cho mình mật ong rừng nguyên chất cho kết quả giảm cân được nhanh mà còn tốt cho sức khỏe. Có thể pha vào chai để đem theo uống trong ngày.

    Đây là cách Ari có dùng ở một số dịp, nhưng không khuyến khích bạn theo lâu dài vì yoyo effect – nghĩa là cái thì tuột xuống nhanh thì lên nhanh. Giảm cân nhanh vù vù ban đầu rồi cân nặng sẽ tăng lại ào ào đó. Ngoài ra bạn cũng có thể giảm cân bằng lá trà xanh
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Giảm cân bằng chanh mật ong có phải cách nhanh nhất?

    danh sách diễn đàn rao vặt gov chất lượng


Like và Share ủng hộ ITSEOVN