Mẹo nhỏ những chăm sóc làn da đẹp

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi toi239, 16/5/19.

  1. toi239

    toi239 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    24/5/15
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Một làn da đẹp, khỏe mạnh không mụn là mong ước không chỉ của riêng phái nữ. Tuy nhiên, không hẳn tất cả mọi người trong chúng ta đều biết cách ăn uống và chăm sóc làn da đúng cách. Thay vì chăm chăm sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm nhập khẩu đã được làm thủ tục công bố mỹ phẩm nhập khẩu đắt tiền cho làn da của bạn thì đây cũng là một trong những cách chăm sóc cho làn da của mình vừa rẻ lại rất tự nhiên.

    Làm mềm da nhờ nước sạch

    Nước sẽ giúp cho làn da của bạn duy trì độ ẩm cho làn da mềm mại. Uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày tùy theo tình trạng cơ thể và điều kiện thời tiết sẽ rất tốt cho sức khỏe lẫn vẻ đẹp của bạn.

    Đối với nước khoáng, bạn nên lưu ý vì thường có chứa nhiều hàm lượng muối natri. Như bạn đã biết, nếu hấp thu natri với liều cao sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp. Vì vậy, khi uống nước khoáng, bạn chỉ nên uống 1-2 tách nước mỗi ngày.

    Sôcôla giúp ngăn ngừa nếp nhăn

    Sôcôla đen được xem là liều thuốc hiệu quả thứ hai giúp ngăn ngừa các nếp nhăn cho da và làm chậm tiến trình lão hóa da. Với 28 gram sôcôla đen, cơ thể bạn sẽ được cung cấp khoảng 150 gram calories và một số chất chống oxy hóa rất tốt cho việc tuần hoàn máu và bảo vệ cơ thể tránh được bệnh tim.

    Giảm thức ăn nhiều muối

    Thức ăn nhiều muối sẽ làm tăng ion natri trong cơ thể, khiến cho các tế bào da bị mất nước và nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện. Ngoài ra, chúng cũng là một trong những yếu tố khiến mặt bạn trở nên sưng, phù vì gây rối loạn chuyển hóa nước và chất dinh dưỡng. Sẽ thật tệ nếu bạn ăn quá nhiều muối sẽ làm giảm đi hàm lượng protein trong tóc, gây rụng tóc, khô tóc, hoặc tóc bị xơ xác.

    Vì vậy bạn nên nhớ cắt giảm lượng muối khi nấu ăn, nếu mua thực phẩm đóng gói nên chọn những thực phẩm có hàm lượng muối thấp.

    Không nên dùng quá 2.300mg muối natri mỗi ngày.

    Rau cải chard tốt cho da

    Rau cải chard – một loại rau cải xanh có chứa nhiều vitamin A và C giúp chống viêm nhiễm cho da, ngăn ngừa ung thư da và sẹo dưới da. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu kẽm giúp điều trị các bệnh về da, giảm thương tổn của tế bào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và GS Connie Guttersen (Viện Nghiên cứu nấu ăn của Mỹ tại California), sai lầm của mọi người là thường nấu rau cải quá chín, hoặc nêm gia vị không đúng.

    Mật ong cho da khỏe

    Mật ong có chứa các chất chống lão hóa, làm giãn các mạch máu nhỏ dưới da, tăng hấp thụ và giữ nước, vì vậy sẽ giúp da bạn luôn tươi sáng, mềm mại, đầy đặn và có tính đàn hồi. Bên cạnh đó, mật ong còn chứa vitamin B12, acid folic giúp hỗ trợ tái sinh tế bào
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Mẹo nhỏ những chăm sóc làn da đẹp

    danh sách diễn đàn rao vặt gov chất lượng


Chủ để tương tự : Mẹo nhỏ
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao Vặt Toàn Quốc Mẹo vàng thiết kế nội thất cho nhà nhỏ đơn giản mà đẹp Hôm qua, lúc 9:54 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Một vài mẹo nhỏ hướng dẫn cách chọn đúng ly thủy tinh ocean 4/7/19
Rao Vặt Toàn Quốc Game Tiến Lên Miền Nam và những mẹo nhỏ bạn nên biết 29/6/19
Rao Vặt Toàn Quốc 3 Mẹo nhỏ giúp thiết kế phòng khách rộng hơn 7/6/19
Rao Vặt Toàn Quốc Hướng dẫn 4 mẹo trang trí phòng ngủ nhỏ đẹp mê ly 3/6/19

Like và Share ủng hộ ITSEOVN