Nguyên nhân gây mất ngủ

có cách nào dễ ngủ ngoài thuốc ngủ, thuốc an thần k bác

 

dowload kiểu 1 nó bị vỡ video lắm ,chất lượng rất kém, dùng cái trang trung gian ấy download về nó nhìn còn được nét nét 1 chút

 

cám ơn ad một cách khá đơn giản nhưng hiệu quả

 

tập yoga em thấy rất tốt cho giấc ngủ. tập trước khi ngủ 1 tiếng là đẹp

 

rất cảm ơn đã chia sẽ mình ngày nào cung 2 3h sáng mới ngủ :3

 

thank you admin )))))

 

rất cảm ơn đã chia sẽ mình ngày nào cung 2 3h sáng mới ngủ :3

 

okkk ba ba cào cào d

 

thông tin hữu ích, cảm ơn đã chia sẻ.

 

Gây mất ngủ thì có nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do ăn uống đó các bạn.

 

SEO mãi không lên cũng là 1 nguyên nhân gây mất ngủ :v

 

Mỗi khi mình thức đến 11 12h đêm mới đi ngủ thì rất khó ngủ. Nhưng tầm 10h hoặc hẳn muộn 3-4h sáng lại rất dễ ngủ

 

Mình đang uống saffron. Thấy ngủ ngon hẵn. Chia sẽ kinh nghiệm với các bạn nhé

 

giờ nhiều người bị mất ngủ thật

 

bài viết hấp dẫn dsangs đọc

 

tránh uống trà, cà phê và các chất kích thích hệ thần kinh như nước tăng lực, nước ngọt có gas vào những buổi chiều tối để tránh bị mất ngủ nhé

 

Một kinh nghiêm hay để mọi người tham khảo đấy

 

cách hay về việc điều trị chứng mất ngủ. mình sẽ áp dụng cách này cho bố mẹ