Những loại sữa hạt tốt cho bà bầu

Những loại sữa hạt tốt cho bà bầu mà các mẹ không nên bỏ qua là những loại sữa nào? Sữa hạt được biết đến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh nhất cho bà bầu khi mang thai. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa khác nhau khiến các mẹ vô cùng băn khoăn trong việc lựa chọn. Hãy cùng điểm qua một số loại sữa hạt bà bầu nên dùng trong bài viết dưới đây.


Bà bầu không nên bỏ qua những dưỡng chất có trong sữa hạt
Những loại sữa hạt tốt cho bà bầu không nên bỏ qua
Nguồn dinh dưỡng dồi dào từ sữa hạt là không thể thiếu cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra nó cũng giúp cho sức khỏe của mẹ bầu khi mang thai được cải thiện hơn. Tuy nhiên mẹ cũng cần phải lựa chọn những loại sữa hạt phù hợp để đảm bảo thai kỳ phát triển một cách tốt nhất. Những loại sữa hạt tốt cho bà bầu các mẹ có thể tham khảo bao gồm:

Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân là một trong những loại sữa hạt phổ biến nhất và được rất nhiều người ưa chuộng nhất. Sữa hạnh nhân là nguồn cung cấp chất đạm và chất xơ dồi dào, giúp bà bầu giữ được sự no lâu. Ngoài ra, sữa hạnh nhân còn chứa nhiều chất béo không no và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Sữa hạt đậu đen
Sữa hạt đậu đen chứa nhiều chất đạm, chất xơ, chất béo không no và sắt, giúp bà bầu tăng cường sức khỏe tim mạch. Hàm lượng sắt trong sữa cao cũng giúp bà bầu tránh được tình trạng thiếu máu.

Sữa hạt hạnh nhân và hạt óc chó
Sữa hạt hạnh nhân và sữa hạt hạt óc chó là một trong những loại sữa hạt giàu dinh dưỡng nhất và tốt nhất cho bà bầu. Chúng cung cấp nhiều chất đạm, chất xơ, chất béo không no, vitamin E và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, sữa hạt hạnh nhân và hạt óc chó còn chứa nhiều chất khoáng như magie, canxi và kali, giúp bà bầu duy trì sức khỏe xương khớp và cơ bắp.


Có rất nhiều những loại sữa hạt khác nhau mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào
Sữa hạt lựu
Sữa hạt lựu là một nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng tốt cho bà bầu, đặc biệt là chất xơ và chất chống oxy hóa có trong sữa. Ngoài ra, sữa hạt lựu còn chứa nhiều chất khoáng như kali, magie và sắt, giúp bà bầu cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch và tránh tình trạng thiếu máu.

Mỗi loại sữa đều mang đến những giá trị dinh dưỡng khác nhau và đều vô cùng tốt cho thai kỳ của mẹ bầu. Tuy nhiên các mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ về liều lượng uống cũng như cách uống như thế nào để tối ưu dưỡng chất cung cấp cho cơ thể.

Bà bầu uống bao nhiêu sữa hạt mỗi ngày để đảm bảo đủ dinh dưỡng
Ngoài việc lựa chọn những loại sữa hạt tốt cho bà bầu thì việc uống sữa hạt đúng cách cũng vô cùng quan trọng. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì mẹ bầu nên uống từ 1 đến 2 ly sữa mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng, sữa hạt không nên được sử dụng để thay thế toàn bộ chế độ ăn uống. Các mẹ nên kết hợp sữa hạt với các thực phẩm khác nhau để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Gumilac Mama – Top 1 những loại sữa hạt tốt cho bà bầu
Một trong những loại sữa hạt tốt cho bà bầu mà các mẹ không nên bỏ qua đó chính là Gumilac Mama. Sữa có chứa 16 loại hạt hữu cơ nhập khẩu được sản xuất với công nghệ cao dành riêng cho các mẹ đang trong thời kỳ mang thai.


Gumilac Mama chứa hoạt chất GO2KA1 giúp kiểm soát tiểu đường thai kỳ
Trong sữa không có đường tinh luyện, thay vào đó là hoạt chất GO2KA1 giúp mẹ bầu kiểm soát tốt tiểu đường thai kỳ.

Một điểm nổi bật nhất của sữa phải kể đến chính là vị ngọt thanh, mùi rất thơm từ hạt. Khi uống hoàn toàn không có cảm giác gây và ngấy như những loại sữa động vật thông thường. Ngoài ra sữa hạt Gumilac Mama còn giúp mẹ bầu cải thiện vóc dáng, những dưỡng chất có trong sữa sẽ trực tiếp đi nuôi dưỡng thai nhi mà không vào mẹ nhiều.

Có thể nói, việc bổ sung đúng và đủ sữa hạt đối với mẹ bầu là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên trước khi uống các mẹ cũng nên chú ý kiểm tra dị ứng và tham khảo những loại sữa hạt tốt cho bà bầu cũng như những loại sữa đảm bảo chất lượng.