Thực phẩm trị bệnh táo bón mà bạn chưa biết

bênh táo bón và yếu sinh lý có liên quan tới nhau ko bạn? cách điều trị táo bón ntn vậy?

 

bị táo bón nên ăn nhiều khoai lang cho nhuận trường, uống nhiều nước

 

Trông hình trĩ khiếp quá, đi bộ nhiều cũng đỡ bị hơn thì phải.

 

trĩ còn có trĩ nội và trĩ ngoài, các bác nào mà bị trị ngoại thì thôi rồi. ngồi xuống thôi là cảm giá rất yo mốt trij

 

Mình năm nay 30t mà đã bị rồi, không biết 5 10 năm nữa có phải cắt không?

 

bị táo bón khổ lắm, đau lắm luôn ấy. mình đôi khi phải ăn nhiều rau mồng tơi cho nó trôi

 

Theo kinh nghiệm của em thì có một thứ đặc trị táo là sữa tươi. Tuy nhiên chỉ dùng cho một số người. Không biết về lâu dài có tác hại gì không nhưng có rất nhiều người dùng sữa tươi là đi ngay. Ngoài ra một số món ăn có nước cốt dừa cũng giúp nhuận tràng rất tốt ( nhớ là nước cốt dừa chứ không phải dầu dừa nhé)

 

Có rất nhiều thực phẩm hàm lượng chất xơ cao chẳng hạn như các loại rau: bắp cải, rau muổng, rau cải các loại. bên cạnh đó việc dùng trái cây tươi hàng ngày cũng hỗ trợ tốt để chống táo bón. hạn chế ăn thức ăn đạm cao sẽ mất nhiều thời gian tiêu hóa và hấp thụ từ đó chất thải nằm lâu trong đường ruôt sẽ bị mất nước gây táo bón