Vì sao đấng mày râu không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi mrkhanh, 5/4/17.

  1. mrkhanh

    mrkhanh Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    16/7/16
    Bài viết:
    300
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Vì sao đấng mày râu không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

    Dân trí một vài nhà khoa học cho biết những đàn ông dưới 65 tuổi được khuyến nghị nên ngủ 7 tiếng nếu không muốn tăng 55% nguy cơ nhiễm một căn bệnh khó chữa lại nguy hại vào sức mạnh dương vật ông. Xem thêm: >>> Khắc phục xuất tinh sớm

    Ngủ đêm ngon giấc không chỉ có chi phí trị nghỉ ngơi mà nó còn liên quan

    Nghiên cứu đầu tiên với hơn 407.000 đấng mày râu (sinh từ 1950-1972) và nhóm thứ 2 là 416.000 đàn ông (sinh từ 1982 vào 2012).

    Tất cả các nam giới này đều không có bệnh ung thư khi tham gia nghiên cứu nhưng đến khi kết thúc nghiên cứu, đã có 1.500 phái mạnh ở nghiên cứu thứ nhất và hơn 8.700 nam ở nghiên cứu thứ 2 mắc ung thư tuyến tiền liệt.

    Sau đó, một vài nhà nghiên cứu đã tìm hiểu về giấc ngủ một vài nam giới này.

    Trong 8 năm đầu theo dõi, những nam chưa vào 65 tuổi ngủ 3-5 tiếng mỗi đêm được xác định là tăng nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền vào tới 55% so với nhóm ngủ 7 tiếng mỗi đêm (số giờ ngủ tiêu chuẩn theo Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ). Xem thêm: >>> Biểu hiện viêm nhiễm phụ khoa

    Xét nghiệm ung thư tuyến tiền liệt có khả năng “đánh hơi” khối u

    Một chiếc máy mà có xu hướng “đánh hơi” khối u tuyến tiền liệt có thể giúp đàn ông tránh khỏi những đau đớn và không cần thiết của sinh thiết.

    Máy xét nghiệm nước tiểu này hoạt động theo cơ chế đánh hơi của loài chó trong chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt qua đường mũi.

    Trước đó, 2 con chó Labradors và spaniels có thể đánh hơi xác thực 97% trường hợp. Chúng sẽ ngồi thẳng đứng nếu người bệnh có căn bệnh chết người và bỏ đi nếu không mang mầm bệnh ở trong người bệnh .

    các nhà nghiên cứu ĐH Ấn Độ đã Bạn đọc có thể phát hiện ra phân tử này ở 90% đấng mày râu bị ung thư tuyến tiền liệt.

    Và nếu ngủ 6 tiếng mỗi đên sẽ tăng 29% khả năng tử vong do ung thư tuyến tiền liệt so với bệnh nhân ngủ 7 tiếng.

    có số người trên 65 tuổi lại không có sự dị biệt một vài về khả năng tử vong do ung thư tuyến tiền liệt dù họ ngủ số giờ như thế nào.

    Tác giả của nghiên cứu, TS Susan Gapstur, Phó chủ toạ Dịch tế học, Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ, cho hay : “Nếu được công nhận ở các nghiên cứu khác, những Mọi người có thể phát hiện này sẽ là bằng chứng quan trọng cho hay ngủ đầy đủ sẽ có sức khỏe tốt hơn”.

    Theo TS Gapstur, cần có thêm một số nghiên cứu nhằm hiểu rõ hơn về cơ chế sinh học của hiện tượng này. Tuy nhiên, những Mọi người có thể phát hiện này đã đóng góp chứng cớ quan trọng về nhịp sinh học của giấc ngủ trong việc phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

    Ngủ kém không chỉ “tắt” nhiều gen bảo vệ cơ thể khỏi ung thư mà nghiên cứu trước đó còn cho biết không ngủ đủ sẽ ức chế sản xuất melatonin, một hoóc - môn kiểm soát nhịp sinh học giấc ngủ. Mức độ thấp melatonin có khả năng tiến hành tăng đột biến gen, giảm xu hướng sửa đưa ra cách chữa ADN và suy yếu hệ miễn dịch, theo ông Gapstur.

    Mặc dù liên quan giữa ngủ yếu và ung thư tuyến tiền liệt là chưa thực sự rõ ràng nhưng theo TS Gapstur một số xu hướng là sự giảm melatonin đến ban đêm theo tuổi có khả năng tác động tương đối tới hiện tượng thiếu ngủ.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Vì sao đấng mày râu không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

    danh sách diễn đàn rao vặt gov chất lượng


Like và Share ủng hộ ITSEOVN